როგორი წყალი უნდა დალიოთ გაჯანსაღებისთვის – ეს ყველამ უნდა იცოდეს

Vairkoseti

ადამიანის ორგანიზმის დაახლოებით 70% სითხისგან შედგება. შესაბამისად წყალს ჰიგიენასთან ერთად ასევე გამაჯანსაღებელი ეფექტების გააჩნია. ის ყველა უჯრედის და ქსოვილის საბაზისო ნივთიერებას წარმოადგენს. დღის განმავლობაში თირკმელები, კანი და ფილტვები დაახლოებით 15 ჭიქა წყალს მოიხმარენ, რაც თავიდან უნდა შეავსოთ ორგანიზმში მისი ფუნქციონირების სტაბილურობის უზრუნველყოფისთვის.

content вода

ადამიანების უმრავლესობა ხშირად სუფთა წყლის მოხმარებას ანაცვლებს წვენების, ლიმონათების, ძლიერი ყავის და ჩაის სმით. შესაბამისად ისინი აიძულებენ ორგანიზმს უფრო დიდი დატვირთვით მუშაობას მიღებული პროდუქტებიდან საჭირო რაოდენობის სითხის გამოსაწოვად.

In oriental medicine, it is believed that a lack of water in the body leads to diseases of the digestive system, metabolic disorders, and disorders in the urinary excretory system. Lack of fluid leads to the concentration of salts in organs and tissues, their deposition and the risk of developing urinary stone disease.

content вода1

წყლის სტაბილურად საკმარისი რაოდენობით მიღება ჯანმრთელობის შენარჩუნების და დაავადებებისგან თავის დაცვის ერთ-ერთი მთავარი ასპექტია. სუფთა წყაროს წყალი ან გამდნარი წყალი საუკეთესო ვარიანტებია ორგანიზმის გასაჯანსაღებლად. სახლში შეგიძლიათ ონკანის წყალი ან ადუღებული წყალი გაყინოთ და მისი გადნობის შემდეგ მიირთვათ. გამლღვალი წყალი ინარჩუნებს ყინულის ყველა სტრუქტურულ თვისებას და ორგანიზმის მიერ მარტივად შეიწოვება მეტაბოლიზმის პროცესების ხელის შესაწყობად.

წყლის დალევის რეჟიმი

სუფთა, ოთახის ტემპერატურის მქონე ნატურალური წყალი უნდა დალიოთ დღეში 3-4 ჭიქის ოდენობით. ყოველ 10 დღეში შეგიძლიათ ეს დოზა გაზარდოთ 1 ჭიქით. ზაფხულის სიცხეში უნდა დალიოთ დღეში 10-12 ჭიქა წყალი და ზამთარში 8-10 ჭიქა წყალი. ეს რაოდენობა არ მოიცავს სხვა ტიპის სითხეების მიღებას.

Lui.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Lui.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

Lui.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

Facebook კომენტარები
Vairkoseti