ლიმონიანი წყლის 12 სარგებელი! დალიეთ ყოველ დილით უზმოზე და ნახეთ როგორ გამოაცოცხლებთ თქვენს ორგანიზმს!

ლიმონიანი წყლის 13 სარგებელი! დალიეთ ყოველ დილით უზმოზე და ნახეთ როგორ გამოაცოცხლებთ თქვენს ორგანიზმს!

განსაკუთრებით ლიმონი და ლიმონის წვენი კარგია ჯანმრთელობისთვის, რადგან ისინი მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა ვიტამინი C, ვიტამინი A, ფოლიუმის მჟავა და რკინა.

აქ არის რამოდენიმე მიზეზი, თუ რატომ უნდა დაამატოთ ცოტა ლიმონის წვენი დილის 1 ჭიქა წყალში:

1. ლიმონი შეიძლება დაეხმაროს თქვენს ლიმფურ სისტემას:
   ლიმფური სისტემა ეხმარება ორგანიზმს ქსოვილებში სითხის მოცილებაში, ცხიმოვანი მჟავების ტრანსპორტირებაში და ასევე ეხმარება საჭმლის მომნელებელ სისტემას მუშაობაში.
2. ლიმონი კარგია ტვინის კარგად ფუნქციონირებისთვის:
   ლიმონი შეიცავს მაგნიუმს და კალიუმს, რაც ხელს უწყობს ტვინის და ნერვული სისტემის მუშაობას.
3. ლიმონი შარდმდენი საშუალებაა:
   ლიმონი ხელს უწყობს თქვენი სისტემის დეტოქსიკაციას ღვიძლის ფერმენტების დეტოქსიკაციის გზით.
4. ლიმონს შეუძლია გააძლიეროს იმუნური სისტემა:
   დადასტურებულია, რომ ვიტამინი C ამცირებს გაციების ხანგრძლივობას და სიმძიმეს. ლიმონი C ვიტამინის ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროა. ვინაიდან ლიმონი მოქმედებს როგორც ანთების საწინააღმდეგო, ის ასევე ხელს უწყობს რესპირატორული პრობლემების სიმძიმის შემცირებას.
5. ლიმონი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში:
   წონის დაკლების სარგებელი არის საჭმლის მონელების გაუმჯობესების, დეტოქსიკაციის და ნაღვლის წარმოების გაზრდის შედეგი, რაც უკეთ ანადგურებს საკვებს და ცხიმებს. როგორც დამატებითი სარგებელი, მეცნიერები ამბობენ, რომ ლიმონი ამცირებს საკვებისადმი ლტოლვას.
6. ლიმონს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა:
   მას შემდეგ, რაც ლიმონი ეხმარება თქვენს სხეულს უკეთესად მუშაობდეს მრავალი თვალსაზრისით, თქვენი ენერგიის დონეც იზრდება. გარდა ამისა, C ვიტამინის მაღალი კონცენტრაცია ასევე ხელს უწყობს დაღლილობის მოხსნას და სტრესისა და შფოთვის შემცირებას.
7. ლიმონს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები:
   როგორც ზემოთ აღინიშნა, ლიმონი მოქმედებს როგორც შარდმდენი საშუალება, რაც კარგია თქვენი მუცლისა და სახსრებისთვის. ლიმონს შეუძლია შეამციროს შეშუპება და ტკივილი ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნით.
8. ლიმონის წვენი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას:
   ლიმონის წვენი ხელს უწყობს ღვიძლის აქტიურობას და ნაღვლის გამომუშავებას, რაც თქვენს ორგანიზმს საკვების უკეთესად მონელების საშუალებას აძლევს. გასაკვირია, რომ ლიმონის წვენი ასევე დაგეხმარებათ გულძმარვის თავიდან აცილებაში.
9. ლიმონი ასუფთავებს კანს:
   ლიმონის წვენი ბუნებრივი ანტისეპტიკია. ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად შეგიძლიათ ლიმონის წვენი წაისვათ რუჯისგან მიღებულ დამწვრობაზე ან ფუტკრის ნაკბენზე. გარდა ამისა, ლიმონში ნაპოვნი ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ ნაოჭების და აკნეს შემცირებას და შეუძლიათ თქვენს კანს ჯანსაღი ბზინვარება მისცეს.
10. ლიმონს შეუძლია დააბალანსოს ორგანიზმის pH დონე:
    მჟავიანობის მიუხედავად, ლიმონი ტუტე საკვებია. როდესაც ლიმონის წვენი შერეულია წყალთან, ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში მოლეკულების წარმოქმნას, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულის pH დონის დაბალანსებას.
11. ლიმონი დაგეხმარებათ გაციების მკურნალობაში:
    C ვიტამინით მდიდარი დიეტა დაგეხმარებათ გაციებისა და გრიპის სიმძიმის შემცირებაში.
12. ლიმონი შესანიშნავია როგორც სტომატოლოგიური დამხმარე საშუალება:
    ლიმონი არა მხოლოდ კარგი საშუალებაა სუფთა სუნთქვისთვის (ის აშორებს სუნს), ის ასევე შესანიშნავი საშუალებაა კბილების სისუფთავისა და სისუფთავის შესანარჩუნებლად. სცადეთ ცოტა ლიმონი კბილის ჯაგრისზე.

ლიმონის წვენის ჯანმრთელობის მაქსიმალური სარგებლობისთვის, გაწურეთ 1/2 ლიმონის წვენი ოთახის ტემპერატურის ჭიქა წყალში და დალიეთ დილით პირველ რიგში.