როგორ არ ვიცოდი ეს ადრე? მოხარშეთ ბანანი ძილის წინ, დალიეთ ეს სასმელი და არ დაიჯერებთ როგორ დაგეხმარებთ!
სამწუხაროდ, ბევრ ადამიანს აწუხებს უძილობა და ძილის ნაკლებობა გავლენას ახდენს ზოგად ჯანმრთელობაზე.
ცუდი ძილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია სტრესი, დეპრესია და შფოთვა.
გარდა ამისა, უძილობა ასევე შეიძლება იყოს მაღალი წნევის მედიკამენტების, ტკივილგამაყუჩებლების და ანტიჰისტამინების შედეგი.
საძილე აბები ასევე შეიძლება ყოველთვის არ დაგვეხმაროს, რადგან არ იძლევა მუდმივ ეფექტს. უფრო მეტიც, მათ შეუძლიათ გააუარესონ სიტუაცია და გამოიწვიოს ცუდი ძილი და უძილობა.
და ნებისმიერი საძილე აბის მთავარი მინუსი არის ის, რომ ისინი ყველა დამოკიდებულებას იწვევენ.
გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავბრუსხვევა, სისუსტე, მუცლის ტკივილი, ყაბზობა და მეხსიერების დაქვეითება.
ძილის ნაკლებობა ზრდის ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემისა და დაავადების რისკს, როგორიცაა დიაბეტი და სიმსუქნე.
თუმცა, მიუხედავად ცუდი ძილის მიზეზისა, აუცილებლად უნდა მიიღოთ ზომები მიზეზის აღმოსაფხვრელად.
ჩვენ გამოვავლინეთ უძილობის უაღრესად ეფექტური ხალხური საშუალება. ბანანის ჩაი!
ეს ჩაი ადვილად მოსამზადებელია და აქვს სასიამოვნო გემო. ჩაი შედგება ბუნებრივი, ადვილად ხელმისაწვდომი ინგრედიენტებისგან. ეს ჩაი საოცრებებს მოახდენს თქვენი ძილისთვის!
ბანანი და მისი კანი შეიცავს მაგნიუმს და კალიუმს. მაგნიუმი ძალზე სასარგებლოა ძილის დარღვევის შემთხვევაში და უზრუნველყოფს მოდუნებას.
ამ ჩაის მოსამზადებლად მხოლოდ 10 წუთი დაგჭირდებათ. დალიეთ ძილის წინ.
ინგრედიენტები:
- 1 ორგანული ბანანი
- პატარა ჭიქა წყალი
- დარიჩინი
მომზადების მეთოდი:
ბანანს მოაჭერით კიდეები, გააცალეთ კანი და მოათავსეთ მდუღარე წყალში, ქერქსთან ერთად. გააჩერეთ ადუღებამდე 10 წუთი, შემდეგ გაწურეთ ჩაი ქვაბში და ჩაასხით ჭიქაში. მოაყარეთ დარიჩინი და დალიეთ ძილის წინ.
ბანანის ჩაი უაღრესად სასიამოვნო საშუალებაა ძილის პრობლემების სამკურნალოდ.
