სცადეთ ეს რეცეპტი თქვენი არტერიების გასაწმენდად და გულის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად!
ეს სასმელი გაწმენდს არტერიებს და თავიდან აგაცილებთ გულის დაავადებებს!
გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები დღეს საკმაოდ სერიოზული პრობლემაა. ჰიპერტენზია ჭიმავს სისხლძარღვებს და არტერიების კედლებს. სამწუხაროდ, ის ზრდის ქოლესტერინის დონეს სისხლში.
მაღალი ქოლესტერინი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. მიღებული საკვებიდან მიღებული ცხიმები გროვდება სისხლძარღვების გარსში.
ეს ცხიმოვანი დეპოზიტები წარმოქმნის ათერომას, რაც თავის მხრივ იწვევს სისხლძარღვის კედელში ანთებას.
ამ ცხიმოვანი დეპოზიტების გროვა სინამდვილეში დროის ბომბია, რადგან ისინი უეცარი გახეთქვის საფრთხეს წარმოადგენენ.
არსებობს დიდი შესაძლებლობა, რომ ამ შედედებამ შეიძლება შეზღუდოს არტერიები და დაბლოკოს ისინი. ისინი ასევე ზრდის უეცარი გულის შეტევის რისკს.
თქვენ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ ეს მდგომარეობა რამდენიმე გზით. პირველ რიგში, შეიტანეთ გარკვეული ცვლილებები თქვენს კვებაში. მიირთვით მეტი უცხიმო, ბოჭკოვანი საკვები. დარწმუნდით, რომ თქვენი საკვები შეიცავს საკმარის ანტიოქსიდანტებს.
ქიშმიში დაბალი ცხიმიანია და უხვად შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და ბოჭკოებს. ის შესანიშნავია ცუდი ქოლესტერინის დაგროვების თავიდან ასაცილებლად და შესამცირებლად და ამით იცავს სისხლძარღვებს.
სცადეთ წვენის ეს რეცეპტი თქვენი არტერიების გასახსნელად და გულის დაავადების თავიდან ასაცილებლად.
ინგრედიენტები:
- 2 ჩაის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი
- 1 ჭიქა ქიშმიში
- 4 ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი
- 1ლ წყალი
- 2 ს.კ. კოვზები თაფლი
მომზადება:
- ქიშმიში ჩაყარეთ წყალში და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში.
- გადმოდგით ცეცხლიდან და დაუმატეთ მწვანე ჩაი, თაფლი და 2 ჩაის კოვზი გახეხილი კოჭა.
- დააფარეთ თავსახური და შეფუთეთ ჭურჭელი შალის ქსოვილით. დატოვე მთლი ღამე. მეორე დილით გადაწურეთ.
დალიეთ 150-200 მლ წვენი დღეში ორჯერ, ჭამის წინ.
ქიშმიში სავსეა ხსნადი და უხსნადი ბოჭკოებით, კალიუმით და ანტიოქსიდანტებით. ეს კარგია გულის ჯანმრთელობისთვის. ბოჭკოვანი ასევე ხელს უწყობს ნაღვლის ამოღებას სისტემიდან და ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას.
