თუ ათეროსკლეროზი გაწუხებთ, მაშინ მკურნალობის ეს მეთოდები აუცილებლად უნდა სცადოთ!

avia.ge

თუ ათეროსკლეროზი გაწუხებთ, მაშინ მკურნალობის ეს მეთოდები აუცილებლად უნდა სცადოთ!

ჯანსაღი სისხლძარღვები – ხანგრძლივი ახალგაზრდობა და ძლიერი ჯანმრთელობა.

ადამიანის სხეულის ზოგადი ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია მისი სისხლძარღვების მდგომარეობაზე. ასე რომ, მათმა დაქვეითებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რაც სავსეა მეტაბოლური უკმარისობით და სხვა მტკივნეული პათოლოგიების განვითარებით.

ექიმები ალკოჰოლს და ნიკოტინს ერთ-ერთ ყველაზე უარყოფით ფაქტორად აღიქვამენ – მათი მოხმარება იწვევს სისხლძარღვების სტრესს, ათხელებს მის კედლებს და ანადგურებს მას.

ექიმები ასევე არასრულფასოვან კვებაზს ასახელებენ, როგორც ერთ-ერთ ყველაზე უარყოფით ფაქტორად. ცხიმოვანი, ცხარე ან მარილიანი საკვების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქოლესტერინის ფირფიტების და სისხლძარღვების კედლებზე ნალექების წარმოქმნა.

ყველა ეს მავნე ფაქტორი შეიძლება გაამწვავოს პასიურმა, უმოძრაო, უმოძრაო ცხოვრების წესმა. სისხლძარღვთა ცუდი მდგომარეობის დიაგნოსტირება შესაძლებელია სამედიცინო გამოკვლევის გარეშე. ამრიგად, დარღვევის ინდიკატორი შეიძლება იყოს მეტეოსენსიტიურობის განვითარება, ძილის დარღვევა, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, დაღლილობა, თავბრუსხვევა, პალპიტაციის უეცარი შეტევები. სისხლძარღვთა პათოლოგიის მაჩვენებელი შეიძლება იყოს მუდმივად ცივი კიდურები, ხელებისა და ფეხების დაბუჟება, ქოშინი და არტერიული წნევის უეცარი აწევა.

თუმცა, სისხლძარღვების ჯანმრთელობა შეიძლება აღდგეს, თუ მათ გავაძლიერებთ. ასე რომ, მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, ცუდი ჩვევების მიტოვება, სპორტში ჩართვა. ზომიერი, მაგრამ რეგულარული ვარჯიშიც კი შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარჯიში სისხლძარღვებისთვის.

იმისთვის, რომ სისხლძარღვებზე პრობლემები აღარ გქონდეთ უნდა დაიცვათ სწორი კვება, უარი თქვათ ცხიმიან საკვებზე, არ მიირთვათ ყავა ხშირად და არც შემწვარი საკვები. ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს ხილს და ბოსტნეულს, მნიშვნელოვანია ყოველდღიურად წყლის მიღება მინიმუმ 1-1,5 ლ. განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება დიეტაში ქიშმიშის, თხილის, ქლიავისა და ნივრის ჩართვა, ეს არის პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლძარღვთა ტონუსს.

არსებობს რამდენიმე რეცეპტი, რომელიც ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების არა მხოლოდ გაძლიერებას, არამედ მათ გაწმენდას.

პირველი მეთოდი:

ფიჭვის წიწვებისა და ასკილის ნაყენი გამოჯანმრთელების საიმედო ასისტენტი გახდება. რეცეპტი მარტივია – 3 ს.კ. ასკილი უნდა შეურიოთ 5 ს.კ. დაჭრილი ფიჭვის წიწვებს და დაასხით 3 ჭიქა წყალი. ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააგრძელეთ დუღილი დაბალ ცეცხლზე მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში, სემდეგ გადაწურეთ და დალიეთ თბილი მთელი დღის განმავლობაში. რეკომენდებული კურსი 4 თვეა.

მეორე მეთოდი:

4 28

მკურნალობის კურსი:

საღამოს უნდა აიღოთ 1/3 ჭიქა სელის თესლი, დაასხით 1 ლიტრი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში წყლში. შემდეგ სითხე უნდა გადააქციოთ, დილით კი კარგად გაწუროთ. უნდა მიიღოთ დაახლოებით 850 მლ ჟელესმაგვარი მასა.

უნდა დალიოთ 5 დღის განმავლობაში: 1/3 ჭიქა დილით უზმოზე და საღამოს ჭამის წინ.

ეფექტის მისაღწევად სამი თვის შემდეგ გაიმეორეთ კურსი.

როგორც ხედავთ, ყველას შეუძლია დაეხმაროს საკუთარ ჯანმრთელობას, საჭიროა მხოლოდ ცოტა მოთმინება და სურვილი. შედეგი არ დააყოვნებს!

Facebook კომენტარები
aviabiletebi online