ეს Მნიშვნელოვანია 40 წელს გადაცილებული ქალებისთვის: 3 ყოველდღიური სასმელი ჰორმონების მოსაწესრიგებლად

ეს Მნიშვნელოვანია 40 წელს გადაცილებული ქალებისთვის: 3 ყოველდღიური სასმელი ჰორმონების მოსაწესრიგებლად

vau.ge 2021 07 06T162925.231

ჩვენ გთავაზობთ 3 სასმელს ჰორმონების მოსაწესრიგებლად. ისინი არა მხოლოდ ხელს შეუწყობენ ენდოკრინული სისტემის ნორმალიზებას, არამედ თავს გაგრძნობინებენ ახალგაზრდულად.

დიეტოლოგები და ენდოკრინოლოგები გირჩევენ გამოიყენოთ ასეთი მარტივი სასმელები.

1 რეცეფტი: ლიმონი და წყალი

აიღეთ ერთი ჭიქა წყალი ოთახის ტემორქტურის, ჩააწურეთ ცოტა ლიმონი, 1 ჩ.კ თაფლი და ცოტა დარიჩინი. დალიეთ დილით უზმოზე ან საღამოს დაწოლის წინ.

ასევე შეგიძლიათ ნახევარ ლიტრ წყალში ჩააგდოთ ნახევარი ლიმონი და წამოადუღოთ, გააგრილეთ და დალიეთ ერთი ჭიკა დილას უზმოზე.

2 რეცეფტი: ჟოლოს ფოთლების ჩაი

Ჟოლოს ფოთლების ჩაი ხელს უწყობს ქალის რეპროდუქციული სისტემის მოწესრიგებას.დღეში მხოლოდ რამდენიმე ჭიქა ამ სასმელს შეუძლია ქალის ჰორმონალური ფონის ნორმალიზება, ჯანმრთელობის გაუმჯობესება ბავშვის ჩასახვისთვის. ეს სასმელი ასევე ხელს უწყობს ქალის დაავადებების მკურნალობას გინეკოლოგიურ და უროლოგიურ ნაწილში.

Ამ სასმელის რეცეპტი ძალიან მარტივია:
ჟოლოს მშრალ ფოთლებს დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ჩაი დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში. ჩაი საუკეთესოდ მიიღება დღის განმავლობაში, ვიდრე ძილის წინ, მას შეუძლია გამოიწვიოს უძილობა, რადგან კოფეინის მსგავსი ეფექტი აქვს.

3 რეცეფტი: რძე და კურკუმა

Აღმოსავლეთსა და აზიაში მას “ოქროს რძეს” უწოდებენ სასმელის შემადგენლიბიდან გამომდინარე. ამგვარი სასმელი შესანიშნავად ახდენს ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებას, აძლიერებს იმუნიტეტს, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას, კურნავს გაციებას და ვირუსულ დაავადებებს.

ის ასევე ხელს უწყობს ძილის ნორმალიზებას, ებრძვის ნევროზს, დეპრესიულ და სტრესულ პირობებს.

ამ სასმელის რეცეპტი ასევე ძალიან  მარტივია:
მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 200 მლ ცხელი რძე (თითო ულუფაზე), ნახევარი ჩაის კოვზი ნატურალრი კურკუმა. აურიეთ და დალიეთ. ამ სასმელის მიღება შეგიძლიათ ღამით: ის ამშვიდებს, ადუნებს   და კმაყოფილების გრძნობას იძლევა.

გარდა ამისა, ეს სასმელი იძლევა სისავსის შეგრძნებას, ამიტომ მისი დალევა შესაძლებელია დიეტის დროს, როგორც საჭმლის ან ცალკეული კერძების სახით.

გახსოვდეთ, რომ სასმელების ზოგიერთ კომპონენტს შეუძლია ალერგია გამოიწვიოს, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ეს პროდუქტები აბსოლუტურად უსაფრთხოა თქვენთვის!

Facebook კომენტარები