ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდის ერთ-ერთ უმარტივეს და ეფექტურ საშუალებას გვთავაზობს დიპაკ ჩოპრა თავის წიგნში „იდეალური ენერგია“:
„… მინდა შემოგთავაზოთ სპეციალური ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოდევნოთ ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებები თუ ტოქსინები. აიურვედაში ამ ნივთიერებებს “ამა” უწოდებენ. ამა ბლოკავს ორგანიზმის ნორმალურ ფუნქციონირებას და იწვევს დარღვევებს ორგანიზმში. ეს არის მოუნელებელი საკვების ნარჩენები, რომლებიც დეპონირდება ორგანიზმში ტოქსინების სახით. ის ხშირად მოდის ცხიმიანი, შემორჩენილი ან მძიმე საკვებისგან, როგორიცაა ყველი, თეთრი ფქვილი ან რაფინირებული შაქარი.
ამა-ს ორგანიზმიდან დაშლისა და შემდეგ ამოღების მარტივი და ეფექტური საშუალებაა მთელი დღის განმავლობაში ცხელი წყლის დალევა.
ახსნა მარტივია: აიურვედულ ტესტებში ამა აღწერილია, როგორც წებოვანი თეთრი ნივთიერება, რომელიც ბლოკავს სხეულის არხებს. ცხიმიანი ან წებოვანი ჭურჭლის დასაბანად იყენებთ ცხელ წყალს; ანალოგიურად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი წყალი, რათა თანდათან ამოიღოთ ამა თქვენი სხეულიდან.
მიუხედავად იმისა, რომ ცხელი წყლის დალევა მარტივი მეთოდით მოგეჩვენებათ, მისი გამოყენების შედეგები სასიამოვნოდ გაგაოცებთ. ამ მეთოდით არა მხოლოდ თქვენი ძილი გაგიუმჯობესდებათ, არამედ მთელი სხეული გახდება მსუბუქი და მოქნილი და თქვენ იგრძნობთ დაბალანსებულ მდგომარეობას.
თუმცა, ამ ეფექტის მისაღწევად, უნდა გახსოვდეთ შემდეგი: 1. ჯერ წყალი ძალიან ცხელი უნდა იყოს. 2. მეორეც, მნიშვნელოვანია არა წყლის რაოდენობა, რომელსაც სვამთ, არამედ რამდენად ხშირად სვამთ მას. საუკეთესო შედეგისთვის დალიეთ წყალი ყოველ 30 წუთში. თუ ეს რთულად მოგეჩვენებათ, შეგიძლიათ ყოველ საათში ერთხელ მაინც დალიოთ ერთი-ორი ყლუპი. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ბევრად მეტი წყალი, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად გწყურიათ.
შეგიძლიათ სხვა სასმელების დალევა მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ არასოდეს დაივიწყოთ ცხელი წყალი. ამ პროცედურის გატარების ყველაზე მარტივი გზაა თერმოსის ყიდვა და დილით ადუღებული წყლით შევსება, რომელიც დაახლოებით 10 საათის განმავლობაში დარჩება ცხელი. რამდენიმე დღის შემდეგ თავს ისე მშვიდად და გაწონასწორებულად იგრძნობთ, რომ ამ პროცედურის მომენტის მოლოდინს დაიწყებთ.
პირველ რამდენიმე კვირაში შეიძლება გაგიხშირდეთ შარდვის სურვილი და შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ შარდის რაოდენობა ბევრად აღემატება სითხის რაოდენობას, რომელსაც სვამთ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ თქვენმა სხეულმა დაიწყო ტოქსინებისა და მავნე ნივთიერებების თავისგან “გაწმენდა”. ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენს შიდა სისტემაში ძლიერი პროცესები მიმდინარეობს. რამდენიმე კვირის შემდეგ შარდვის რეჟიმი ნორმალურად დაბრუნდება, მაგრამ ამა მაინც გამოიყოფა ორგანიზმიდან.
