კურკუმა განიხილება , როგორც სუპერ საკვები, მისი წარმოუდგენელი თერაპიული თვისებების და ჯანმრთელობის სარგებლობის გამო. კურკუმა აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ებრძვის გაციებას, არის ანტიოქსიდანტი, არეგულირებს ნაწლავის ფლორას, ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას და მრავალი სხვა.
თუმცა, კურკუმინი , კურკუმას მთავარი აქტიური ნაერთი, არ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ და ამიტომ უნდა გავაერთიანოთ კურკუმას მოხმარება სხვა ნივთიერებებთან, რომლებსაც შეუძლიათ მაქსიმალურად გაზარდონ მისი ბიოშეღწევადობა .
როდესაც კურკუმა პერორალურად მიიღება, კურკუმინის მცირე რაოდენობა აღწევს სისხლში და როდესაც ეს მოხდება, ის ძალიან სწრაფად განადგურდება.
კურკუმას თვისებების გააქტიურების ყველაზე პოპულარული და ცნობილი მეთოდია მისი შერწყმა შავი პილპილის ფხვნილთან, ცხიმოვან აგენტთან (მაგალითად, ზეითუნის ან ქოქოსის ზეთი ან რძე) და ჯანჯაფილთან.
ქვემოთ შემოგთავაზებთ ეფექტურ რეცეპტს, რომელიც საშუალებას გვაძლევს გამოვიყენოთ კურკუმა, რაც უზრუნველყოფს კურკუმინის სწორად შეწოვას .
შემადგენლობა: 9 წილი კურკუმა, 5 წილი კოჭა, 1 წილი შავი პილპილი და 1 წილი ცხიმოვანი აგენტი.
მოამზადეთ მცენარეული ჩაი კურკუმა, ჯანჯაფილი და შავი პილპილი, გაფილტრეთ და დალევის წინ დაუმატეთ ცოტაოდენი ნუშის რძე ან ცოტაოდენი ქოქოსის ზეთი.
აუცილებლად სანახავი:სოდის გამოყენების 16 წესი, რომელიც ყველას გამოადგება! ნეტავ აქამდე მცოდნოდა
Lui.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Lui.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
