როგორ უნდა გამოვისწოროთ ჰემოგლობინის დაბალი რაოდენობა – რკინის ნაკლებობის სამკურნალო მეთოდი

ანემიის მთავარი სიმპტომები

ორგანიზმში ჰემოგლობინის დონის ზედმეტად დაწევა გამოიხატება ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა სისუსტე, სწრაფად დაღლა, თავბრუსხვევა, მარტივად გაღიზიანება და ნერვიულობა. ასეთ დროს ასევე შეიძლება შეგაწუხოთ სუნთქვის უკმარისობა, ფიზიკური გამოფიტვის შეგრძნებამ, კანის და ლორწოვანი გარსის სიმკრთალემ.

მსგავსი სიმპტომების გაჩენისას ადამიანები ხშირად დიდ ყურადღებას არ აქცევენ საკუთარ მდგომარეობას, რადგან ისინი ყოველდღიური რთული სამუშაო რეჟიმის ან ცუდი ამინდის მიერ გამოწვეული ასპექტები ჰგონიათ. სწორედ ამიტომ საკმაოდ ხშირად ანემია შეუმჩნევლად ახერხებს პროგრესირებას თქვენს ორგანიზმში.

content Iron deficiency anemia

მკურნალობის მეთოდი

ხშირად რკინის შემცველი ტაბლეტების მიღება საკმარისი არაა ორგანიზმში საჭირო ბალანსის აღსადგენად. სწორედ ამიტომ ექიმის რეკომენდაციების შესრულებასთან ერთად ასევე აუცილებელია მიირთვათ ეს პროდუქტები:

წითელი ხორცი
ცხიმიანი თევზი
C ვიტამინით სავსე ხილი
ჯანსაღი მწვანე ბოსტნეული – მჟაუნა, კომბოსტო, ისპანახი
ოსპი
ბარდა
ბურღულეული

content кровь

რკინის შემცველ პროდუქტებს ორგანიზმი უკეთ შეიწოვს იმ შემთხვევაში, თუკი მათ სწორად მიირთმევთ. მაგალითად დილით ფორთოხლის წვენის დალევა და რბილი ფანტელების მირთმევა ორგანიზმს რკინის უკეთ შეწოვაში დაეხმარება. ასევე ახალი კომბოსტო რკინის იდეალურ წყაროს წარმოადგენს და მისი სარგებლიანობა საკმაოდ მცირდება შეწვის ან მოხარშვის შემთხვევაში. თუმცა, ისპანახი პირიქით მოხარშვის შემთხვევაში 55 პროცენტით უფრო უკეთ გადამუშავდება ორგანიზმის მიერ.

Lui.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Lui.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

Lui.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

Facebook კომენტარები