ძილის ნაკლებობა იწვევს ფიზიკურსა და ფსიქოლოგიურ პრობლემებს. ჩვენ გთავაზობთ რეცეპტს, რომლის მეშვეობითაც, ძილი მოგიწესრიგდებათ.ძილის ნაკლებობა და ჯანმრთელობის პრობლემები
ადამიანებს, რომლებსაც 6 საათზე ნაკლები ძინავთ, უფრო მეტი შანსი აქვთ, რომ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები განუვითარდეთ. მაგრამ, ასევე, ვისაც 9 საათი ან უფრო მეტი ძინავს, შესაძლოა, გულის კორონალური დაავადება ან გულის შეტევა დაემართოს. ასე რომ, ძილის ბალანსი მნიშვნელოვანია.
როგორ გამოვიძინოთ?
ამ ორი ინგრედიენტის გამოყენებით, ძილი მშვიდი და სტაბილური გახდება.
1. 5 ს/კ ნატურალური თაფლი
2. 1 ჩ/კ ჰიმალაის ზღვის ვარდისფერი მარილი
ინგრედიენტები ერთმანეთს შეურიეთ და შუშის ქილაში მოათავსეთ. პროპორცია უნდა იყოს: 5:1. ყოველდღე, ძილის წინ, ნარევის ცოტაოდენი რაოდენობა ენაზე დაიყარეთ და დაელოდეთ, რომ პირის ღრუში, ბუნებრივი გზით გაიხსნას.
სულ ეს არის. დარწმუნებული იყავით, რომ ამ გზით, ძილის რეჟიმი მოგიწესრიგდებათ.
Lui.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Lui.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
Lui.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.
