mobliurebi
mobliurebi

e18390e1839b e1839ce18390e183a2e183a3e183a0e18390e1839ae183a3e183a0e18398 e18398e1839ce18392e183a0e18394e18393e18398e18394e1839ce183a2 5ec83925d3f21
ძილის ნაკლებობა იწვევს ფიზიკურსა და ფსიქოლოგიურ პრობლემებს. ჩვენ გთავაზობთ რეცეპტს, რომლის მეშვეობითაც, ძილი მოგიწესრიგდებათ.ძილის ნაკლებობა და ჯანმრთელობის პრობლემები

e18390e1839b e1839ce18390e183a2e183a3e183a0e18390e1839ae183a3e183a0e18398 e18398e1839ce18392e183a0e18394e18393e18398e18394e1839ce183a2 5ec83927201a0

ადამიანებს, რომლებსაც 6 საათზე ნაკლები ძინავთ, უფრო მეტი შანსი აქვთ, რომ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები განუვითარდეთ. მაგრამ, ასევე, ვისაც 9 საათი ან უფრო მეტი ძინავს, შესაძლოა, გულის კორონალური დაავადება ან გულის შეტევა დაემართოს. ასე რომ, ძილის ბალანსი მნიშვნელოვანია.

e18390e1839b e1839ce18390e183a2e183a3e183a0e18390e1839ae183a3e183a0e18398 e18398e1839ce18392e183a0e18394e18393e18398e18394e1839ce183a2 5ec839284b638

როგორ გამოვიძინოთ?

e18390e1839b e1839ce18390e183a2e183a3e183a0e18390e1839ae183a3e183a0e18398 e18398e1839ce18392e183a0e18394e18393e18398e18394e1839ce183a2 5ec83929a3c38

ამ ორი ინგრედიენტის გამოყენებით, ძილი მშვიდი და სტაბილური გახდება.

e18390e1839b e1839ce18390e183a2e183a3e183a0e18390e1839ae183a3e183a0e18398 e18398e1839ce18392e183a0e18394e18393e18398e18394e1839ce183a2 5ec8392a0d3c0

1. 5 ს/კ ნატურალური თაფლი

2. 1 ჩ/კ ჰიმალაის ზღვის ვარდისფერი მარილი

e18390e1839b e1839ce18390e183a2e183a3e183a0e18390e1839ae183a3e183a0e18398 e18398e1839ce18392e183a0e18394e18393e18398e18394e1839ce183a2 5ec8392abad93

ინგრედიენტები ერთმანეთს შეურიეთ და შუშის ქილაში მოათავსეთ. პროპორცია უნდა იყოს: 5:1. ყოველდღე, ძილის წინ, ნარევის ცოტაოდენი რაოდენობა ენაზე დაიყარეთ და დაელოდეთ, რომ პირის ღრუში, ბუნებრივი გზით გაიხსნას.

e18390e1839b e1839ce18390e183a2e183a3e183a0e18390e1839ae183a3e183a0e18398 e18398e1839ce18392e183a0e18394e18393e18398e18394e1839ce183a2 5ec8392b33fc6

სულ ეს არის. დარწმუნებული იყავით, რომ ამ გზით, ძილის რეჟიმი მოგიწესრიგდებათ.

Lui.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Lui.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

Lui.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

Facebook კომენტარები

ფრენის კომპენსაცია
ფრენის კომპენსაცია
დასუფთავება