მიირთვით 7 ცალი ნიგოზი და 4 საათის შემდეგ მიიღებთ შედეგს: აი, რა დაგემართებათ!
ის ფაქტი, რომ ნიგოზი ძალიან მკვებავი და ჯანსაღია, საყოველთაოდ ცნობილი ფაქტია და სწორედ ნიგოზს შეუძლია თქვენი ჯანმრთელობისთვის ყველაზე მეტი სარგებელის მოტანა!
ისინი მდიდარია ნუტრიენტებით და შეიცავს:
- ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავები
- მანგანუმი
- სპილენძი
- თუთია
- ფოსფორი
- მაგნიუმი
- რკინის
- თიამინი
- ფოლატი
- ვიტამინი B6
ნიგოზს შეუძლია თქვენი გულის დაცვა.
2014 წელს დოქტორ პენი კრის ეთერტონის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნიგოზს შეუძლია 30%-ით შეამციროს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი, უბრალოდ მიირთვით ერთი მუჭა ნიგოზი ან კაკლის ზეთი კვირაში ოთხი დღე. დოზის გაზრდა კვირაში 5-ჯერ ან მეტჯერ ამცირებს რისკს 40%-ით.
კვლევამ აჩვენა ქოლესტერინის დონისა და სისხლძარღვების მოქნილობის “მნიშვნელოვანი” ზრდა, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, უკვე ოთხი საათის შემდეგ, რაც ადამიანები მიირთმევდნენ ნიგოზს ან ნიგოზის კარაქს.
კვლევებმა აჩვენა, რომ რეგულარული მოხმარება დაიცავს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან.
კვლევის დეტალები:
კვლევაში მონაწილეობდა სისხლში ქოლესტერინის მაღალი დონის მქონე 15 ადამიანი. და გამოყენებული იქნა მკურნალობის ოთხი მეთოდი:
- ორი მუჭა ნიგოზი (85 გრამი, ნაჭუჭის გარეშე),
- ექვსი გრამი კაკლის კანი,
- 34 გრ ნიგვზის რბილობი,
- სამი სუფრის კოვზი ნიგვზის ზეთი.
მკვლევარებმა შეისწავლეს პაციენტების პასუხები 30 წუთის, ერთი საათის, ორი საათის, ოთხი საათის და ექვსი საათის განმავლობაში.
მათ აღმოაჩინეს, რომ კაკლის ზეთის მოხმარება, რომელიც ასევე გვხვდება ნიგვზის ნაჭუჭში, აუმჯობესებს სისხლძარღვების ჯანმრთელობას სულ რაღაც 4 საათის შემდეგ.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მხოლოდ ორი მუჭა კაკლის ჭამას შეუძლია თითქმის მყისიერი დაცვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან.
უფრო მეტიც, ითვლება, რომ კაკლის კანში ნაპოვნი ანტიოქსიდანტების უმეტესობა მათ ერთ-ერთ ყველაზე ჯანსაღ ნაწილად აქცევს!
