ეს ხილი ნებისმიერ სხვა წამალზე უკეთ კურნავს! დააბალანსეთ კალიუმის დონე ბანანის ჭამით!
სტრესი აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას და ორგანიზმში კალიუმის მარაგს „წურავს“. დააბალანსეთ კალიუმის დონე ბანანის ჭამით. თუ ჯერ არ იცით, ბანანი სავსეა კალიუმით.
საშუალო ზომის ბანანი შეიცავს დაახლოებით 450 გრამ კალიუმს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის შესანიშნავი პრევენციაა ათეროსკლეროზისა და გულის დაავადებების წინააღმდეგ. ბანანი ასევე მდიდარია C ვიტამინით, ბოჭკოებით, მანგანუმით და B6-ით.
ბანანი შეიცავს სამ სხვადასხვა ტიპის შაქარს და ბევრ ბოჭკოს.
ისინი მყისიერ ენერგიებს წარმოადგენენ და ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბანანი უკეთესია, ვიდრე სამედიცინო მედიკამენტები გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ.
რაში შეიძლება დაგეხმაროთ ბანანი?
- ყაბზობა.
ბანანი დატვირთულია პექტინით და ბოჭკოებით. ისინი ასტიმულირებენ საჭმლის მონელებას და ორგანიზმიდან გამოდევნიან ტოქსინებს და მძიმე მეტალებს. გარდა ამისა, ბანანი მოქმედებს როგორც შესანიშნავი პრობიოტიკი.
ეს ხილი შეიცავს როგორც ხსნად, ასევე უხსნად ბოჭკოებს.
ის აჩქარებs საჭმლის მონელებას.
რეგულარულად მიირთვით ახალი ხილი და ბოსტნეული. ეს არის ყველაზე მარტივი გზა ყაბზობის მოსახსნელად. ბანანი შეამცირებს შებერილობას და მოგიხსნით შეკრულობით გამოწვეულ დაძაბულობას.
- Სტრესი.
სტრესი თანამედროვე ეპოქის „ჭირია“ და გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე. სტრესი ზრდის მეტაბოლიზმს და ამცირებს კალიუმის დონეს ორგანიზმში. მიირთვით ბანანი კალიუმის დონის დასაბალანსებლად და გულის მუშაობის დასარეგულირებლად.
- Სისხლის მაღალი წნევა.
მარილის ჭარბი მიღება და კალიუმის დეფიციტი ზრდის არტერიულ წნევას. დარწმუნდით, რომ მიირთვით კალიუმით მდიდარი საკვები და დიახ, მიირთვით მეტი ბანანი. ბევრმა მეცნიერულმა კვლევამ დაადასტურა, რომ კალიუმს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა, განსაკუთრებით თუ ბევრ მარილს მიირთმევთ.
კალიუმი ასტიმულირებს მარილის გამოდევნას შარდით. ყოველ დილით მიირთვით ბანანი, რომელიც დაგეხმარებათ არტერიული წნევის დარეგულირებაში.
- დეპრესია.
ბანანი შეიცავს ტრიპტოფანს. ის ასტიმულირებს სეროტონინის, ანუ „ბედნიერების ჰორმონის“ გამოყოფას. ერთ ბანანს შეუძლია გაზარდოს თქვენი სეროტონინის დონე, რაც მშვიდად და ბედნიერად გაგხდით.
ასევე, ბანანი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შემდეგი დაავადებების სამკურნალოდ:
- ანემია
- ავიტამინოზი
- PMS
- აკნე
- კუჭის პრობლემები
- ცხელება
- გაღიზიანებადობა
- სისხლში შაქრის რეგულირება
- ინსულტი
- ნაწლავის ფლორის სტაბილიზაცია
- მეხსიერების გაუმჯობესება
