მხოლოდ 4 ინგრედიენტით მოიშორეთ მსხვილი ნაწლავიდან საშიში ტოქსინები და დაივიწყეთ თანმდევი დაავადებების შიში!
საკვები და ხორცი, რომელიც ბოლომდე არ არის მონელებული, იწვევს მსხვილ ნაწლავში ლორწოს დაგროვებას, რაც ქმნის ტოქსინებს, რომლებიც თავის მხრივ შხამიანი და საშიშია ორგანიზმისთვის. ეს იწვევს მუშაობის დაქვეითებას, წონის მატებას, დაღლილობას და თავის ტკივილს.
თუ თქვენი გაწმენდის რუტინა დაფუძნებულია ბოსტნეულზე ან ხილზე, თქვენ უნდა აირჩიოთ ის, რომელიც მდიდარია ბოჭკოვანი და სხვა საკვები ნივთიერებებით.
გვინდა შემოგთავაზოთ მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის მეთოდი, რომელიც უკიდურესად მდიდარია ვიტამინებითა და საკვები ნივთიერებებით და ეფექტურად გამოდევნის ორგანიზმიდან ყველა ტოქსინს.
ეს რეცეპტი შეიცავს ვაშლს, ხილს, რომელიც მდიდარია ხსნადი ბოჭკოებით.
ეს ხილი ასევე შეიცავს უხსნად ბოჭკოებს, რომლებიც მკურნალობენ ყაბზობას. თუმცა, უნდა გახსოვდეთ, რომ როცა ბევრ ვაშლს მიირთმევთ, ბევრი წყალი უნდა დალიოთ.
ეს რეცეპტი ასევე შეიცავს სელის თესლს, რომელიც სავსეა ბოჭკოებით და აძლიერებს საკვები ნივთიერებების ნაწლავში შეწოვას და ხელს უწყობს კუჭის დაცლის შეფერხებას.
სელის თესლი ასევე შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტები. უფრო მეტიც, ისინი ხელს უშლიან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს და ხელს უწყობენ გულის ჯანმრთელობას.
ჩიას თესლები ასევე მდიდარია ბოჭკოებით, რაც ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ჯანმრთელობას. ჩიას თესლი ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების მდიდარი წყაროა, რომლებიც ორგანიზმი შეიწოვება დეტოქსიკაციის პროცესის დროს.
ეს თესლი ასევე იძლევა დანაყრების შეგრძნებას, რაც აადვილებს წონის დაკლებას. ეს თესლები ასევე მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც აძლიერებენ გულს.
და აი რეცეპტიც.
ინგრედიენტები:
- 1 ვაშლი
- 1 სუფრის კოვზი სელის თესლი
- 1 სუფრის კოვზი ჩიას თესლი
- 1 ჩაის კოვზი თაფლი (სიტკბოსთვის)
- 1 ჭიქა წყალი
მომზადების მეთოდი:
ყველა ინგრედიენტი ჩიას თესლის გარდა აურიეთ ბლენდერში. შემდეგ მიღებული მასა ჩაასხით ჭიქებში და მოაყარეთ ჩიას თესლი. ნარევი ურიეთ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, სანამ ჩიას თესლები არ დაიწყებს შეშუპებას.
დალიეთ ეს ნარევი 2-ჯერ დღეში 15-20 დღის განმავლობაში.
