როგორ მივირთვათ გოგრის თესლი, რათა მოვიშოროთ ჭიები, ქოლესტერინი, ტრიგლიცერიდები, დიაბეტი, ყაბზობა და სხვა!
გოგრის თესლი გამოირჩევა ბოჭკოს მაღალი შემცველობით (23-27%), პროტეინებით (37%-დან 40%-მდე), მდიდარია მინერალებით, განსაკუთრებით თუთიით, მაგნიუმით და კალიუმით.
გოგრის თესლის სარგებელი
კარგია გულის ჯანმრთელობისთვის: გოგრის თესლში შემავალი ზეთი შემადგენლობით შედარებულია ზეითუნის ზეთთან.
მაღალი წნევა: მდიდარია კალიუმით, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს არტერიული წნევის კონტროლში.
ყაბზობა: ბოჭკოების კონცენტრაცია გოგრის თესლში საკმაოდ მაღალია, რაც შესანიშნავი საშუალებაა შეკრულობის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის ყოველდღიურად გამოყენების შემთხვევაში.
კანი, თმა და მხედველობა: გოგრის თესლი მდიდარია E ვიტამინით, აღიარებული ანტიოქსიდანტური მოქმედებით და მათი ყოველდღიური გამოყენება ებრძვის არა მხოლოდ კანის, არამედ მთელი ორგანიზმის უჯრედების ნაადრევ დაბერებას. ისინი ასევე მდიდარია A ვიტამინით, რომელიც ხელს უშლის თვალის დაავადებებს, განსაკუთრებით კატარაქტს.
პროსტატა: ითვლება ერთ-ერთ საუკეთესო ბუნებრივ მკურნალობად პროსტატისა და საშარდე გზების პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.
პროსტატის პრობლემების რეცეპტი: 150 გრ გოგრის მთლიან თესლს (ახალი, ნედლი, გაუხეშებული) დაუმატეთ 1 ლიტრი გაფილტრული წყალი და ადუღეთ 20 წუთი. გავაციოთ და გავწუროთ. დალიეთ 1 ჭიქა ასეთი წყალი დღეში სამჯერ.
აცილებს პარაზიტებს.
მკურნალობის ერთჯერადი დოზით ჩვენებაა 100-დან 150 გრამამდე (ბავშვები) და 200-დან 250 გრამამდე (მოზარდები) უზმოზე.
გოგრის სიროფი ასთმის, ხველის და ბრონქიტის დროს!
ინგრედიენტები: 60 გრამი გოგრის თესლი; 2 სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი; 200 მლ გაწმენდილი წყალი; პროპოლისის ალკოჰოლური ნაყენის 20 წვეთი.
მომზადება: აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი 5-ჯერ დღეში. მისი გამოყენება შეუძლიათ 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს, მაგრამ დოზა უნდა შემცირდეს ნახევრამდე 2-დან 7 წლამდე.
გოგრის თესლის ფქვილი ქოლესტერინის, ტრიგლიცერიდების, დიაბეტისა და ყაბზობისთვის.
ინგრედიენტები: გააჩერეთ გოგრის თესლი წყალში რამდენიმე საათის განმავლობაში და გაწურეთ. შემდეგ გააშრეთ ოთახის ტემპერატურაზე. გამხმარი თესლები დააბლენდერეთ სანამ მასა არ გახდება ფქვილივით. შეინახეთ ფქვილი თავსახურიან ქილაში. რეკომენდებული დოზაა არაუმეტეს 3 სუფრის კოვზი დღეში.
