როგორ დავლიოთ წყალი წონის დასაკლებად… ეს დიეტა საშუალებას გაძლევთ ორ კვირაში დაიკლოთ 8-12 კილოგრამი.

Vairkoseti

lui 7 1ერთადერთი პირობა, რომელიც უნდა შეასრულოთ, არის ჭამამდე ორი ჭიქა წყალი დალიოთ და ჭამიდან ორი საათის განმავლობაში არ დალიოთ.

მისი არსი უკიდურესად მარტივია. ყოველი ჭამის წინ უნდა დალიოთ 2 ჭიქა სუფთა წყალი. ზუსტად 2, არანაკლებ. და 15-20 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გააგრძელოთ კვება. მაშინ მოქმედებს შემდეგი წესი – ჭამის პროცესში და მისგან 2 საათის განმავლობაში კატეგორიულად ეკრძალებათ რაიმე სითხის დალევა. როდესაც ორი საათი გავიდა, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დალიოთ ჭიქა თქვენი საყვარელი ჩაი ან ყავა, მაგრამ ამავე დროს საჭმლის გარეშე, როგორიცაა ნამცხვრები და ფუნთუშები არ უნდა მიიღოთ.

როგორი უნდა იყოს ყოველდღიური მენიუ: საუზმე: დალიეთ 2 ჭიქა წყალი. ჩვენ ვსაუზმობთ იმით, რაც გულით გვსურს, ხოლო  ჭამიდან 2 საათის განმავლობაში არ ვსვამთ წყალს.

იაფი ავიაბილეთები avia.ge
იაფი ავიაბილეთები avia.ge

სადილი: ვსვამთ 2 ჭიქა წყალს და ვსადილობთ შეზღუდვის გარეშე, ლანჩი მენიუ არ არის. ამასთან, არ ვსვამთ ჩაის ან ყავას, სადილის შემდეგ კი 2 საათის განმავლობაში არ ვსვამთ წყალს.

ვახშამი: დალიეთ 1 ჭიქა წყალი. თუ გნებავთ, დალიეთ 2 და ისადილეთ გასტრონომიული შეზღუდვების გარეშე. არ დალიოთ სასმელი 2 საათის შემდეგ.

იჩქარეთ გაუზიარეთ ძვირფასი რჩევები თქვენს მეგობრებს, ნუ მოაკლებთ მათ ამის გარკვევის შესაძლებლობას!

აუცილებლად სანახავი:ლიმონის კანის 10 სასარგებლო თვისება – რა დაავადებებს კურნავს ლიმონის ცედრა

Lui.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Lui.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

Facebook კომენტარები
Vairkoseti