ჩვენ ახლა ვცხოვრობთ დროში, სადაც ბევრ ადამიანს აქვს სისხლის შედედების მაღალი რისკი. ამ პროცესის მთავარ მიზეზად უსიცოცხლო ცხოვრების წესი ითვლება. ბევრი ექსპერტი ამბობს, რომ მოძრაობის ნაკლებობით, ჩვენი კუნთები პრაქტიკულად არ უწყობს ხელს სისხლძარღვებში სისხლის გადაადგილებას.
ამიტომ, მაცდური ცხოვრების წესის მქონე ადამიანები თრომბის განვითარების მაღალი რისკის ქვეშ არიან. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა მიაწოდოთ ფეხის კუნთებს ადეკვატური დატვირთვა. ქვედა ფეხისთვის ყველაზე უსაფრთხო დატვირთვა ითვლება ჩვეულებრივი სიარული. ამიტომ ჩაიცვით სპორტული ფეხსაცმელი და იარეთ სუფთა ჰაერზე 40-60 წუთის განმავლობაში.
ბუნებრივია, თუ სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, მაშინ აუცილებლად მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის.
ექსპერტები ამბობენ, რომ არსებობს ბუნებრივი საკვები, რომელიც ათხელებს სისხლს.
კურკუმა
თამამად შეიძლება ითქვას, რომ კურკუმას გააჩნია ანტიკოაგულაციური თვისებები აქტიური ნივთიერების კურკუმინის გამო, რომელიც მიეკუთვნება პოლიფენოლების ჯგუფს.
კურკუმინი კურკუმას ყვითელ ფერს აძლევს. ეს არის საკმაოდ ცნობილი სუნელი, რომელიც პოპულარულია ჩვენს დიასახლისებში.
კურკუმას გათხელების თვისებების გარდა აქვს საკმაოდ ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
ვიტამინი E
ვიტამინი E (ტოკოფეროლი) ათხელებს სისხლს ამა თუ იმ ხარისხით. მცენარეული ზეთები შეიცავს უამრავ ტოკოფეროლს.
ექსპერტები გვირჩევენ ამ ვიტამინის ბუნებრივი წყაროების გამოყენებას როგორებიცაა:
ნუშის ზეთი
ხორბლის ჩანასახის ზეთი
მზესუმზირის ზეთი
მზესუმზირის თესლი
ჯანჯაფილი
ამ ძვირფას ფესვს ბევრი დიდი ხნის განმავლობაში იყენებდა არა მხოლოდ მისი გემოვნური თვისებების გამო, არამედ სისხლის შედედების ზემოქმედების უნარის გამო. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჯანჯაფილი შეიცავს ბუნებრივ სალიცილატებს.
მაგრამ უნდა გვესმოდეს, რომ არ არსებობს აშკარა სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც ადასტურებს ჯანჯაფილის გასაოცარ თვისებებს. მეცნიერები ამბობენ, რომ შემდგომი კვლევაა საჭირო. ასევე არ უნდა გამოიყენოთ ჯანჯაფილი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის.
ნიორი
ოჯახის ექიმთა ამერიკული აკადემია დარწმუნებულია ნიორის ანტითრომბოზულ თვისებებში. როდესაც ნიორზე ვსაუბრობთ, ჩვენ ვსაუბრობთ ფხვნილზე. ნივრის ანტითრომბოზული თვისებები უმნიშვნელო და ხანმოკლეა.
