ერთ-ერთი ყველაზე ჯანმრთელი საკვები დედამიწაზე!
ფინიკი პლანეტის ერთ-ერთი ყველაზე ჯანმრთელი საკვებია და შეიცავს უამრავ ჯანმრთელ ინგრედიენტს, რომელსაც შეუძლია ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემების მკურნალობა, მათ შორის მაღალი ქოლესტერინი, ინსულტი, ინფარქტი და ჰიპერტენზია.
მის სასარგებლო თვისებებს შეუძლია დაგვიცვას დავაადებებისგან როგორიცაა:
სტენოკარდიის შეტევებისგან: ფინიკი კალიუმის მდიდარი წყაროა, რომელიც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი მინერალია ინსულტის პროფილაქტიკისა და ჯანსაღი ნერვული სისტემისთვის.
არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს: ფინიკი წმენდს სისხლძარღვებს და ხელს უშლის თრომბებს. ამრიგად, ეს ხილი არეგულირებს არაჯანსაღი ქოლესტერინის დონეს.
არეგულირებს არტერიულ წნევას: ნატრიუმისა და კალიუმის მაღალი შემცველობის გამო, არტერიული წნევის მქონე ადამიანებმა რეგულარულად უნდა მიიღონ ფინიკი. 5-6 ცალი შეიცავს დაახლოებით 80 მგ მაგნიუმს, რომელიც აუცილებელია სისხლის სწორი მიმოქცევისთვის და ვრცელდება სისხლძარღვებში. არტერიული წნევა შეიძლება ეფექტურად შემცირდეს 370 მგ მაგნიუმით.
აძლიერებს გულს: დაასველეთ რამდენიმე ფინიკი წყალში მთელი ღამით, დილით კი ამოიღეთ თესლი და დაამატეთ სმუზში ან დაუყოვნებლივ მიირთვით.
ხელს უშლის დიარეას: ფინიკში კალიუმი მაღალია, რაც ხელს უშლის დიარეას, რადგან აუმჯობესებს კუჭისა და ნაწლავების ფლორას და ასევე ხელს უწყობს კარგ ბაქტერიებს.
ფინიკში ასევე მაღალი რკინის შემცველობაა:
რკინა ძალზე სასარგებლოა ბავშვებსა და ორსულ ქალებში ანემიის დროს. კერძოდ, 100 გრ ფინიკი შეიცავს 0,9 მგ რკინას, რაც არის რეკომენდებული ყოველდღიური მიღების 11%. რკინა ინარჩუნებს ჟანგბადის ნაკადს სისხლში და დადებითად მოქმედებს ჰემოგლობინზე და სისხლის წითელ უჯრედებზე.
მკურნალობა კუჭ შეკრულობას: ფინიკი კუჭ შეკრულობას მკურნალობს, რადგან აქვს მსუბუქი საფაღარათო მოქმედება. უბრალოდ გააჩერეთ ისინი ცოტა ხნის განმავლობაში წყალში და დილით მიირთვით.
ხელს უწყობს წონის დაკლებას: დილით ცარიელი კუჭის დროს ფინიკის ჭამა ეფექტურად აფერხებს წონის მატებას და ვინაიდან ისინი ქოლესტერინისგან თავისუფალია, ისინი დაგეხმარებათ წონის კონტროლში. ამასთან, გაითვალისწინეთ, რომ ისინი მდიდარია შაქრით, ამიტომ არ ჭამოთ ზედმეტი რაოდენობით.
