ჭარხლის სამკურნალო თვისებები: 12 მიზეზი, თუ როგორ უნდა დაამატოთ ის თქვენს კვების რაციონში!
ამ ბოსტნეულს მართლაც აქვს სამკურნალო თვისებები!
მდიდარი საკვები ნივთიერებების გამო, ეს ბოსტნეული ეფექტურია დაავადებებისა და ჯანმრთელობის სხვადასხვა მდგომარეობის სამკურნალოდ, როგორიცაა დიაბეტი, უძილობა, სუსტი იმუნური სისტემა, ანემია, ათეროსკლეროზი, მაღალი წნევა და ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები. ჭარხლის გამოყენების ერთადერთი გვერდითი ეფექტი არის შარდის წითელი შეფერილობა.
აქ მოცემულია ჭარხლის ჯანმრთელობის ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელი:
- აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას – ჭარხალი მდიდარია ნიტრატებით, რომლებიც ნიტრიტებად გარდაიქმნება პირის ღრუს ბაქტერიებით და ამით აუმჯობესებს თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევას.
- ხელს უწყობს ღვიძლის დეტოქსიკაციას – ჭარხალი მდიდარია ბეტაინით, რომელიც ხელს უწყობს ღვიძლის ჯანსაღ ფუნქციონირებას.
- ეხმარება მენსტრუალური დარღვევების და მენოპაუზის სიმპტომების მკურნალობაში – ჭარხალი არის ბოსტნეული, რომელიც მდიდარია რკინით, ამიტომ მისი მოხმარება ხელს შეუწყობს სისხლის წითელი უჯრედების რეგენერაციას. ეს ბოსტნეული ხელს უწყობს მენსტრუალური დარღვევების მკურნალობას და მენოპაუზის სიმპტომებს.
- ხელს უშლის და კურნავს კიბოს – კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ბოსტნეულის წვენს აქვს ძლიერი ანტისიმსივნური ეფექტი, იცავს უჯრედებს და ხელს უწყობს ახლის რეგენერაციას.
- აქვეითებს არტერიულ წნევას – ნიტრატების დიდი რაოდენობა ამცირებს არტერიულ წნევას, ამიტომ დღეში 2 ჭიქა ჭარხლის წვენის დალევა მნიშვნელოვნად ამცირებს არტერიულ წნევას.
- ხსნის ანთებას – ჭარხალი არის ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ბოსტნეული, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს და ებრძვის ანთებას.
- მკურნალობს ყაბზობას- ჭარხლის წვენი მკურნალობს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს და აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ამიტომ ჭარხლის საჭმლის მომნელებელი თვისებები დაგეხმარებათ შეკრულობის განკურნებაში.
- მკურნალობს რკინის დეფიციტს და ანემიას – ჭარხალი მდიდარია რკინის მაღალი შემცველობით, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების რეგენერაციას და ამით მკურნალობს ანემიას.
- აქვს სასარგებლო გავლენა კუნთებზე – ჭარხლის წვენის მოხმარება ზრდის კუნთების სიძლიერეს და ამ წვენის რეგულარული მოხმარება დაგეხმარებათ უკეთ მიაღწიოთ სპორტულ შესრულებას.
- აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას – ეს ბოსტნეული საოცარი დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებაა ფოლიუმის მჟავის მაღალი შემცველობის გამო, რომელიც ებრძვის ნაოჭებს და კანის სხვა პრობლემებს. წვენის რეგულარული მოხმარება თქვენს კანს ჯანსაღს და ბზინვარებას გახდის.
- აუმჯობესებს განწყობას და ფსიქიკურ მდგომარეობას – ჭარხლის წვენი ჭარხლის მწვანილთან ერთად შეიცავს ბეტაინს და ტრიპტოფანს, რომელიც ეფექტურად ამშვიდებს გონებას და მკურნალობს დეპრესიას.
- ხელს უშლის დაბადების დეფექტებს – ჭარხალი მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, რომელიც ხელს უშლის თანდაყოლილ დეფექტებს, ამიტომ ჭარხლის წვენი რეკომენდებულია ზომიერად მოხმარდეს ორსულობისას.
Facebook კომენტარები
