როგორ ვუმკურნალოთ დაბზარულ ქუსლებს? ვინც ამ პრობლემას იცნობს, იცის, რამდენად მტკივნეულია ეს!
ლამაზი ფეხები და ნაზი ქუსლები ქალისთვის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მოვლილი ხელები და სახე. ფეხების კანი მეტად მიდრეკილია სიმშრალისკენ და სათანადო მოვლის გარეშე, სწრაფად უხეშდება, წარმოიქმნება კოჟრები და ღრმა ბზარები.
დაბზარული ქუსლების მოშორების მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ იდეალურ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, არ უნდა მიიყვანოთ სიტუაცია კრიტიკულ წერტილამდე და მუდმივად უნდა იზრუნოთ მათზე
როგორ ვუმკურნალოთ დაბზარულ ქუსლებს ხალხური საშუალებებით:
დაბზარული ქუსლების გამომწვევი მიზეზები შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჯანმრთელობასთან, ვიტამინების ნაკლებობასთან და ფეხის არასათანადო მოვლასთან. ამიტომ სახლის პირობებში მკურნალობის დაწყებამდე მიმართეთ დერმატოლოგს, რათა გამოირიცხოს სხვადასხვა დაავადებები.
ბზარის წარმოქმნის მიზეზები შეიძლება იყოს:
- შაქრიანი დიაბეტი და ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები.
- ავიტამინოზი, განსაკუთრებით A და E ვიტამინების ნაკლებობა.
- სოკო ან ინფექცია.
- მჭიდრო, არაკომფორტული ფეხსაცმელი.
- სინთეტიკური წინდები ან კოლგოტები.
- ფეხების არასწორი კოსმეტიკური მოვლა.
თუ თქვენ გამორიცხეთ სერიოზული ავადმყოფობის ან სოკოს შესაძლებლობა, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ ფეხების მკურნალობა სახლში. შეგიძლიათ იმოქმედოთ სამი მიმართულებით: დიეტა, კანის გამწმენდი თერაპიული აბაზანები და დამარბილებელი მალამოებით, ფეხების კომპრესებით.
კვება:
ბზარების ხშირი მიზეზია ორგანიზმში რეტინოლისა და E ვიტამინის ნაკლებობა. ყველა საკვები ყვითელი ან ნარინჯისფერი ფერის და მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული მდიდარია რეტინოლით. ცხოველური რეტინოლი გვხვდება რძესა და ღვიძლში.
მცენარეული ზეთები მდიდარია E ვიტამინით, საუკეთესოა ზეითუნის ზეთი, ნუშის, ხორბლის ჩანასახის ზეთი და სეზამის ზეთი. მას უხვად შეიცავს თხილი და მარცვლეულიც, კვერცხი და ზოგიერთი სახეობის ცხიმიანი თევზიც.
ბზარების შეხორცების დასაჩქარებლად, დაეყრდენით ახალ სალათებს მწვანილით, მიირთვით მეტი ვიტამინებით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული. ძალიან სასარგებლოა დალიოთ დილით უზმოზე 1 ს.კ. ზეითუნის ან სეზამის ზეთი. გარდა იმისა, რომ აუმჯობესებს თქვენს კანს, თმას, ფრჩხილებს და სახის ფერს, ზეთი ასევე გაუმკლავდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ყველა შესაძლო პრობლემას.
ფეხის სამკურნალო აბაზანები:
ბზარების მკურნალობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპია ფეხის აბაზანები (1 სუფრის კოვზი 3% წყალბადის ზეჟანგი 5 ლიტრ წყალზე). სასურველია წყალი იყოს უქლორირებული და ცხელი. აბაზანის მიღებისას გამოიყენეთ ფეხის სკრაბი და უხეში პირსახოცი. როგორც ორთქლზე, რეკომენდებულია ფეხის გახეხვა რამდენჯერმე, თანდათანობით გაჟღენთილი რქოვანი შრის მოცილება. პემზა არ არის რეკომენდირებული, რადგან ის ქუსლების კანს ძალიან ათხელებს და აშრობს და, შესაბამისად, უფრო მეტად მიდრეკილია ბზარებისკენ. ჩიტარეთ მსგავსი პროცედურა ყოველ 2-3 დღეში.
მკვებავი ზეთები და მალამოები:
ლამაზი და ჯანსაღი ფეხებისთვის ბრძოლის მეორე ეტაპი იქნება ფეხების კანის დატენიანება და კვება. აბაზანისა და სკრაბის შემდეგ ორთქლზე მომზადებული ქუსლები სქელად უნდა წაისვათ მალამოთი, შემდეგ კი მთელი ღამე ჩაიცვათ სუფთა ბამბის წინდები, ხშირად პოლიეთილენის პარკია საჭირო უკეთესი შეწოვისთვის.
- ხახვის მალამო.
წვრილად დაჭერით ერთი ჭიქა ხახვი. ქვაბში დაბალ ცეცხლზე წამოადუღეთ ერთ ჭიქა ზეითუნის ზეთთან ერთად. გავაჩეროთ სანამ ზეთი არ გაგრილდება. გამოაცალკევეთ ხახვი ზეთისგან. ზეთი ჩავასხათ ორთქლის აბაზანაში და დავამატოთ 30 გრ ფუტკრის ცვილი, დაველოდოთ სანამ ცვილი ზეთში გადნება და აბაზანიდან ამოიღეთ. აბაზანის შემდეგ, გულუხვად შეზეთეთ ნაპრალების ადგილი მიღებული მალამოთი. ჩაიცვით წინდები მთელი ღამის განმავლობაში.
- პროპოლისი და ნუშის ზეთი.
გააცხელეთ 1 ჭიქა ნუშის ზეთი ორთქლის აბაზანაში და დაუმატეთ 10 გრ პროპოლისი და 30 გრ ფუტკრის ცვილი. დაელოდეთ სანამ ყველა ინგრედიენტი დაიშლება. შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ჩ.კ. თაფლი, მაგრამ ამ შემთხვევაში აიღეთ 35-40 გრ ცვილი. ამოიღეთ აბანოდან და გააცივეთ მალამო. როცა მასა გამკვრივდება, დაბანის შემდეგ წაისვით ქუსლებზე. დატოვე მთელი ღამე.
- ზეთები.
ღამის შესანიშნავი კომპრესებია ნუშის, ზეითუნის, აბუსალათინის ზეთები, ასევე ხორბლის ჩანასახის ზეთი. დაამატეთ თქვენი არჩევანის სამკურნალო და ბაქტერიციდული ეთერზეთები, როგორიცაა ღვია, გვირილა, ნიორი, გერანიუმი, მიხაკი ან ლავანდა. დაასველეთ ქსოვილი ზეთების ნარევში და დაიდეთ მტკივნეულ ქუსლზე, შემოახვიეთ პოლიეთილენით და ჩაიცვათ წინდა. გაიმეორეთ პროცედურა აბაზანების პარალელურად, მაგრამ მინიმუმ 2-3 დღეში 1-ჯერ.
- თაფლი.
ნაპრალს სქელად წაუსვით თაფლი, ჩიცვით პარკი და თბილი წინდა ფეხზე. დატოვე კომპრესი მთელი ღამით. დილით დაიბანეთ ფეხი და შეზეთეთ მალამოებით.
დღის განმავლობაში, როცა ფეხსაცმელს იცვამთ, ნაპრალის არე უნდა დაიფაროს, რათა ქუსლის ქსოვილებში ტენიანობა შეინარჩუნოს და ასევე თავიდან აიცილოს ინფექცია.
იმისათვის, რომ ქუსლის ბზარების მკურნალობა იყოს სწრაფი და წარმატებული, პროცედურები რეგულარულად უნდა ჩატარდეს. მტკივნეული ადგილი მუდმივად უნდა იყოს დატენიანებული, ფეხები კი სუფთა, ასევე უნდა გეცვათ სუნთქვადი წინდები და ფეხსაცმელიც კომფორტული.
