მოიშორეთ ტოქსინები თქვენი ორგანიზმიდან სულ რაღაც 2 დღეში დეტოქსის გეგმით!
თქვენს ორგანიზმს ტოქსინების მოშორება სურს, თუ მუდმივად გრძნობთ დაღლილობას, ენერგიის ნაკლებობას, თუ კანი მშრალი და ფერმკრთალი გაქვთ და თვალების გარშემო მუქი წრეები გაქვთ.
როდესაც სხეული სავსეა ტოქსინებით, ის მიდრეკილია ინფექციების, გრიპის და ვირუსებისკენ, ამიტომ საჭიროა მისი გაწმენდა, რათა დატენოთ ენერგია და აღადგინოთ სიცოცხლისუნარიანობა.
შემდეგი დეტოქსიკაციის გეგმა უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს, რადგან ის ასუფთავებს თირკმელებს, ნაწლავებს, ღვიძლს, ფილტვებს და ლიმფს.
საუკეთესო შედეგისთვის რეკომენდებულია ამის გაკეთება წელიწადში ორჯერ 10 დღის განმავლობაში, ან სულ მცირე მხოლოდ შაბათ-კვირას. ასევე, დარწმუნდით, რომ რეგულარულად ივარჯიშეთ, ბევრს იარეთ, ცურავთ ან სირბილით, დალიეთ ბაბუაწვერას ჩაი, ჭინჭრის ჩაი და არყის ხის ჩაი.
ის გთავაზობთ საოცარ ეფექტებს! – აი რა უნდა გააკეთო:
გაღვიძებისთანავე დალიეთ 250 მლ თბილი წყალი ყოველ დილით.
- შაბათი
საუზმე: თბილი წყალი, 1 პორცია შვრიის ფაფა და 1 კოვზი სელის თესლი, ½ ჭიქა მოცვი, 250 მლ იოგურტი ან ბერძნული მწვანე ჩაი, 200 მლ დიეტური იოგურტი ან ნუშის რძე.
სადილი: 250 მლ. წყალი, 250 გრ. შემწვარი ჰაკი, ზეითუნის ზეთი + კარტოფილი, 2 პორცია სალათი (პომიდორი, მწვანილი, რუკოლა), პატარა ბანანი და ნესვის ნაჭერი.
შუადღის საუზმე: 250 მლ. წყალი, ვაშლი, ¼ ჭიქა გოგრის თესლი, 180 მლ იოგურტი.
ვახშამი: 2 პორცია სალათი (ლიმონის წვენით ან ზეითუნის ზეთით), ½ ჭიქა ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული (ისპანახი და ბროკოლი), ისპანახი-ნიახური-ნანა-ვაშლის სმუზი, 250 მლ წყალი ან მწვანე ჩაი.
- კვირა
საუზმე: 1 პორცია შვრიის ფაფა, 200 მლ ნუშის რძე ან დიეტური იოგურტი, ერთი კოვზი სელის თესლი, მსხალი და მწვანე ჩაი.
სადილი: 250 მლ წყალი, 200 გრ შემწვარი ქათამი, მწნილი – 150 გრ, ვეგეტარიანული სუპი (წიწაკა, ლობიო, კარტოფილი, სტაფილო, ხახვი, ნიახური).
შუადღის საუზმე: გრეიფრუტი
ვახშამი: ნუშის, ბანანის, კენკრის, ისპანახის, კომბოსტოს და კიტრის კოქტეილი, ჭარხალი და სტაფილო ლიმონის წვენით, ჭინჭრის ჩაი.
მხოლოდ შაბათ-კვირის დეტოქსიკაციის გეგმით, 2 დღეში თქვენ შეძლებთ მნიშვნელოვნად გაიუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა!
