მოიცილეთ ყველა მავნე ნივთიერება ორგანიზმიდან მხოლოდ 2 დღეში! შაბათ-კვირის დეტოქსის გეგმა!

avia.ge

მოიცილეთ ყველა მავნე ნივთიერება ორგანიზმიდან მხოლოდ 2 დღეში! შაბათ-კვირის დეტოქსის გეგმა!

შაბათ-კვირის გაწმენდის გეგმა უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს, რადგან ის დაგეხმარებათ თირკმელების, ნაწლავების, ღვიძლის, ფილტვების და ლიმფის გაწმენდაში.

თქვენს სხეულს სჭირდება დეტოქსიკაცია, თუ მუდმივად გრძნობთ დაღლილობას, ენერგიის ნაკლებობას, კანი მშრალი და ფერმკრთალი გაქვთ და თვალების ქვეშ გაქვთ მუქი წრეები.

როდესაც სხეული სავსეა ტოქსინებით, ის მიდრეკილია ინფექციების, გრიპის და ვირუსებისკენ, ამიტომ საჭიროა მისი გაწმენდა, რათა დატენოთ ენერგია და აღადგინოთ სიცოცხლისუნარიანობა.

საუკეთესო შედეგისთვის რეკომენდებულია ამ პროცედურის გამეორება წელიწადში 2-ჯერ 10 დღის განმავლობაში ან სულ მცირე შაბათ-კვირას. ასევე, დარწმუნდით, რომ რეგულარულად ივარჯიშეთ, იარეთ ცურვაზე ან სირბილზე და დალიეთ დენდელიონის, ჭინჭრის და არყის ჩაი.

3 8

აი რა უნდა გააკეთო:

ყოველ დილით გაღვიძებისთანავე დალიეთ 250 მლ თბილი წყალი.

შაბათი.

საუზმე: თბილი წყალი, ერთი ჭიქა შვრიის ფაფა და ერთი კოვზი სელის თესლი, ახალი მოცვი ½ ჭიქა, 250 მლ იოგურტი ან ბერძნული მწვანე ჩაი, 200 მლ დიეტური იოგურტი ან ნუშის რძე.

სადილი: 250 მლ წყალი, 250 გრ ჰაკი, შარდი და ზეითუნის ზეთი + კარტოფილი, 2 ჭიქა სალათი (პომიდორი, მწვანე ხახვი, რუკოლა), პატარა ბანანი და ნესვის ნაჭერი.

საუზმე: 250 მლ წყალი, ვაშლი, ¼ ჭიქა გოგრის თესლი, 180 მლ იოგურტი.

ვახშამი: 2 ჭიქა სალათი (შეგიძლიათ დაუმატოთ ლიმონის წვენი და ზეითუნის ზეთი), ½ ჭიქა ჩაშუშული ბოსტნეული (ისპანახი და ბროკოლი), მწვანე სმუზი, ისპანახი, ნიახური ბანანი და ვაშლი, 250 მლ წყალი ან ანისულის ჩაი.

კვირა.

საუზმე: 1 ჭიქა შვრიის ფაფა, 200 მლ ნუშის რძე ან დიეტური იოგურტი, ერთი კოვზი სელის თესლი, მსხალი და მწვანე ჩაი.

შუადღის საუზმე: გრეიფრუტი

სადილი: 250 მლ წყალი, 200 გრ შემწვარი ქათამი, 150 გრ მწნილი, ვეგეტარიანული სუპი (წიწაკა, ლობიო, კარტოფილი, სტაფილო, ხახვი, ნიახური).

ვახშამი: მწვანე სმუზი (ნუშის, ბანანის, კენკრის, ისპანახის, კომბოსტოს და კიტრისგან დამზადებული), ჭარხალი და სტაფილო ლიმონის წვენით, ჭინჭრის ჩაი.

მხოლოდ 2 დღეში, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ორგანიზმს, რომ შეინარჩუნოს ზემოთ ჩამოთვლილი ორგანოების ჯანმრთელობა და სამომავლოდ თავიდან აიცილოთ ჯანმრთელობის მრავალი გართულება.

გისურვებთ ჯანმრთელობას!

Facebook კომენტარები
aviabiletebi online