ამ სასმელის მხოლოდ ერთი ჭიქა ნებისმიერ წამალზე უკეთესია! შედეგით გაოცებული დარჩებით!

avia.ge

ამ სასმელის მხოლოდ ერთი ჭიქა ნებისმიერ წამალზე უკეთესია! შედეგით გაოცებული დარჩებით!

მოხარშეთ ლიმონები და დალიეთ სითხე გაღვიძებისთანავე…

Lui.ge 14 2

ლიმონი მართლაც საოცარი ხილია. ის მდიდარია ჯანსაღი საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა: კალციუმი, კალიუმი, მაგნიუმი, რკინა და ვიტამინი A, ვიტამინი C და B ვიტამინები, ასევე პექტინის ბოჭკოები, ცილები და ნახშირწყლები. ლიმონის მჟავას აქვს ძლიერი ანტიბაქტერიული, იმუნოსტიმულატორული და ანტივირუსული თვისებები.

ლიმონიანი წყალი – ექსპერტების აზრით, ის სავსეა პექტინის ბოჭკოებით, რომლებიც უაღრესად სასარგებლოა და ხელს უწყობს საკვებისადმი ლტოლვის კონტროლს და მადის დათრგუნვას. ვიტამინი C არის ვიტამინი, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ იმუნური სისტემის ფუნქცია და დაგიცავთ ინფექციებისგან.

ქალბატონებო და ბატონებო, იცოდით, რომ ლიმონის ქერქში ნაპოვნი გარკვეული საკვები ნივთიერებების რაოდენობა 5-დან 10-ჯერ მეტია, ვიდრე თავად წვენში?

სწორედ ლიმონის ქერქი შეიცავს კალციუმს, კალიუმს, მაგნიუმს, ბეტა-კაროტინს, ფოლიუმის მჟავას, C ვიტამინს.

ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, როგორ მოამზადოთ სწორად ლიმონიანი წყალი (მთელი ლიმონის გამოყენებით).

დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

  • 1 ლიტრი წყალი
  • 6 ლიმონი
  • თაფლი (სურვილისამებრ)

მომზადება:

  1. ჯერ ლიმონი კარგად უნდა გარეცხოთ და შემდეგ ნახევრად გაჭრათ.
  2. ამის შემდეგ ლიმონის ნაჭრები მოათავსეთ წყლით სავსე ქვაბში და ადუღეთ 3 წუთის განმავლობაში.
  3. 10-15 წუთის განმავლობაში დაელოდეთ გაციებას, შემდეგ კი სითხე გადაწურეთ.
  4. ჩაასხით ლიმონიანი წყალი ჭიქაში და მიირთვით მაშინვე – რატომ უნდა დააყოვნოთ?
  5. დანარჩენი შეინახეთ შემდგომი გამოყენებისთვის.
  6. თუ გსურთ სასმელის დატკბობა, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი.

შენიშვნა: უმჯობესია ეს სასმელი დალოეთ დილით უზმოზე!

ლიმონის სასმელის ჯანმრთელობის სარგებელი:

  • აძლიერებს იმუნურ სისტემას
  • ეხმარება გაციებისა და გრიპის წინააღმდეგ ბრძოლაში
  • მატებს ენერგიას
  • აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის რეგულირებას
  • ასუფთავებს ორგანიზმს ყველა მავნე ტოქსინებისგან
  • დაგეხმარებათ დააბალანსოთ თქვენი სხეულის pH დონე
  • აჯანსაღებს სუნთქვას და ხელს უშლის ცუდ სუნს პირში
  • აჩარებს წონის დაკლების პროცესს
  • აუმჯობესებს განწყობას
  • აჩქარებს მკურნალობის პროცესს

ამ სუპერ ჯანსაღი სასმელის მხოლოდ ერთი ჭიქა დაგეხმარებათ იყოთ ჯანმრთელი!

Facebook კომენტარები
aviabiletebi online