არ ვიცოდი ხახვის ფურცლებს ამდენი სარგებლის მოტანა თუ შეეძლო!
ხახვის ქერქს ჯანმრთელობისთვის წარმოუდგენელი სარგებელი აქვს!
ხახვი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებადი ბოსტნეულია სამზარეულოში. თუმცა ხახვის ფურცლები ყველაზე დაუფასებელი ნაწილია!
დღეს ვეცდები დაგანახოთ ხახვის ფურცლების სარგებელი რომ მისი გადაყრა აღარ იფიქროთ:
ის მდიდარია მაღალი ანტიოქსიდანტებით, ვიდრე თავად ხახვი და კვლევებმა აჩვენა, რომ ხახვის ფურცელი მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს საერთო ჯანმრთელობას.
ხახვის ქერქის ყავისფერი გარე შრე არის ანტიოქსიდანტების, დიეტური ბოჭკოების და ფლავონოიდების მდიდარი წყარო, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის სიჯანსაღეს.
ხახვის ფურცელი ასევე მდიდარია ძლიერი პიგმენტით, ის ხელს უშლის:
- არტერიების დახშობას და ამცირებს არტერიულ წნევას,
- აქვს ძლიერი დამამშვიდებელი თვისებები და მკურნალობს უძილობას.
გარდა ამისა, მას აქვს შემდეგი თვისებები:
- ძლიერი ანტიბაქტერიული,
- ასევე ანტიოქსიდანტური,
- სოკოს საწინააღმდეგო.
კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ ხახვის ფურცელი მხარს უჭერენ მსხვილი ნაწლავის სწორ პერისტალტიკურ მოძრაობებს მისი უხსნადი ბოჭკოების მეშვეობით.
უხსნადი ბოჭკოვანი ასევე შლის ნაწლავებიდან დაგროვილ ტოქსინებს, არეგულირებს pH-ის მნიშვნელობებს.
ხახვის ფურცლების ხშირი გამოყენება შეამცირებს შემდეგ რისკებს:
- მსხვილი ნაწლავის პრობლემები;
- გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები;
- კუჭ-ნაწლავის პრობლემები;
- ტიპი 2 დიაბეტი;
- სიმსუქნე.
ხახვის ფურცლების სარგებელი რომ მიიღოთ ზემოთ ჩამოთვლილი პრობლემების მოსაგვარებლად, თავაზობთ ჩაის რეცეპტს:
- ხახვის ფურცლები მოათავსეთ მინის ქილაში.
- დაასხით მას მდუღარე წყალი, დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ 20 წუთი.
- შემდეგ გადაწურეთ და ჩაიც მზად არის!
კარგი შედეგისთვის დალიეთ ძილის წინ.
შენიშვნა: ხახვის ქერქის გამოყენება არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის და მეძუძური დედებისთვის.
