იცოდით ამის შესახებ? ფინიკი ხელს უწყობს თქვენს ჯანმრთელობას მრავალი გზით!
ჩვენ დიდ ყურადღებას ვაქცევთ ჯანსაღ ხილს, როგორიცაა ფორთოხალი, ვაშლი და ლიმონი, მაგრამ ფინიკი ასევე ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ხილია. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეუძლია ფინიკის რეგულარულად ჭამა თქვენი ცხოვრება უფრო ჯანსაღი გახადოს.
1. დაეხმარეთ ღვიძლს.
ფინიკი ხელს უწყობს ღვიძლის ფიბროზის შემცირებას. მათ ასევე შეუძლიათ დაგეხმარონ ღვიძლის განკურნებაში.
2. ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას.
ფინიკი შესანიშნავია თქვენი გულისთვის: ეს ხილი დაგეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი გულისცემა მისი კალიუმის წყალობით, რომელიც შესანიშნავია გულის დაავადებებთან საბრძოლველად. გარდა ამისა, ფინიკს შეუძლია შეამციროს LDL ქოლესტერინის დონე.
3. არტერიების ბლოკირების თავიდან აცილება.
ფინიკში აღმოჩენილი ანტიოქსიდანტებისა და ფენოლის მჟავების დიდი რაოდენობა დაგეხმარებათ დაბლოკილი არტერიების მოხსნაში.
4. მხედველობის გაუმჯობესება.
ფინიკი მდიდარია A ვიტამინით, რომელიც დაიცავს თქვენს რქოვანას ყველა სახის დაავადებისგან. ისინი ასევე მდიდარია ლუტეინით და ზეაქსანტინით, ორი ნაკლებად ცნობილი საკვები ნივთიერებით, რომლებიც თქვენს თვალებს საშუალებას აძლევს გაფილტრონ სინათლის მავნე ზემოქმედება და თავიდან აიცილონ მაკულარული დეგენერაცია, რაც იწვევს მხედველობის დაკარგვას.
5. გაძლევს ენერგიის ამაღლებას.
შეუთავსეთ ფინიკი ნუშს გემრიელი, ენერგიული საჭმლის მისაღებად. ფინიკში ნაპოვნი ბუნებრივი შაქარი კარგ ენერგიას მოგცემთ. ვიტამინები და კალიუმი ხელს შეუწყობს ტვინის აქტივობას.
