ლიმონიანი წყალი: შეცდომა, რომელსაც მილიონობით ადამიანი უშვებს ყოველ დილით და მისი მომზადების სწორი გზა!

avia.ge

ლიმონიანი წყალი: შეცდომა, რომელსაც მილიონობით ადამიანი უშვებს ყოველ დილით და მისი მომზადების სწორი გზა!

ჩვენ ყველამ ვიცით ლიმონის ჯანმრთელობის სასარგებლო თვისებების შესახებ. ბევრ ჩვენგანს ჩვევად აქცევს დილით უზმოზე ლიმონიანი წყლის დალევა. ეს სასმელი წარმოუდგენლად სასარგწბლოა, აძლიერებს მეტაბოლიზმს და გაძლევთ ენერგიას, რომელიც გჭირდებათ დღის განმავლობაში.

ლიმონი სავსეა მაგნიუმით, სპილენძით და კალიუმით. გარდა ამისა, ის არის C ვიტამინის საოცარი წყარო. ერთი ჭიქა ახალი ლიმონის წვენი შეიცავს 187% ვიტამინ C-ს, რაც არის რეკომენდებული ყოველდღიური მიღებისთვის.

მაგრამ, თუ ფიქრობთ, რომ ლიმონიანი წყლის დამზადების პროცესი მარტივია, ცდებით!

ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ სწორს აკეთებს ლიმონის გამოწურვით და ცხელი ან ცივი წყლის დამატებით, მაგრამ სინამდვილეში ასე არ არის.

ისინი ყრიან ლიმონის ცედრას, არ იციან, რომ ის ამ ხილის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ნაწილია.

GettyImages 665507985 58a6fc853df78c345b64afbd

დღეს გაგაცნობთ ლიმონიანი წყლის მომზადების სწორ გზას:

  1. ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ ორგანული ლიმონი.
  2. ლიმონი უნდა დაჭრათ თხელ ნაჭრებად და ჩააწუროთ წყალში, მაგრამ არა ყველა, მხოლოდ ნაწილი.
  3. შემდეგი, თქვენ უნდა ჩაახეხოთ ნაჭრების ცედრა წყალში.
  4. შემდეგ თქვენ უნდა მოათავსოთ ბლენდერში გამოწურული წვენი.
  5. შეავსეთ ბლენდერი თბილი, ცხელი ან ყინულის წყლით.
  6. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ თქვენი საყვარელი სასმელით!

ბევრი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ ლიმონი მჟავე ბუნების გამო საჭმლის მონელებას უწყობს ხელს. გარდა ამისა, ის ანელებს საკვების შეწოვას, რითაც ინარჩუნებს ინსულინს თქვენს ორგანიზმში.

გარდა ამისა, ლიმონიან წყალს შეუძლია თავიდან აიცილოს წყლის შეკავება და გააუმჯობესოს ნივთიერებათა ცვლა.

ამიტომ გირჩევთ მოამზადოთ ლიმონიანი წყალი და გამოსცადოთ ყველა ის სარგებელი, რაც მას გააჩნია!

Facebook კომენტარები
aviabiletebi online