აი, როგორ უმჯობესდება შენი ორგანიზმის ჯანმრთელობა, როცა ერთ ჭიქა ლიმონიან წყალში კურკუმას დაუმატებ!
თუ ჩვევად გექნებათ ყოველ დილით დალიოთ ერთი ჭიქა ლიმონიანი წყალი ცოტაოდენი კურკუმათ, ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს მიიღებთ!
ლიმონიანი წყალი უაღრესად ჯანსაღი სასმელია, მაგრამ თუ მას კურკუმას დაუმატებთ, შესანიშნავი სამკურნალო სასმელს მიიღებთ.
ეს სასმელი გაახალგაზრდავებს თქვენს ორგანიზმს და აგავსებთ ენერგიით!
კურკუმა საუკუნეების მანძილზე გამოიყენებდნენ, როგორც ბუნებრივ მეთოდს საერთო ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და მისი გასაოცარი ჯანმრთელობის სარგებელი მეცნიერულად დადასტურებულია.
მეტიც, კურკუმა არ იწვევს გვერდით მოვლენებს. უფრო კონკრეტულად, აღმოჩნდა, რომ კურკუმა სასარგებლოა ჯანმრთელობის სულ მცირე 160 პრობლემის სამკურნალოდ.
მას აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური თვისებები და როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტი, ის ასევე ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს.
- თბილი წყალი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას,
- ხოლო ლიმონი ასუფთავებს ღვიძლს.
ამიტომ, ამ სასმელში კურკუმას დამატებით, ათჯერ გაზრდით მის სარგებელს, აქცევთ მას დილის ელექსირად, რომელიც აღადგენს თქვენს ჯანმრთელობას, ასევე ხელს შეუწყობს ორგანიზმის ფუნქციონირებას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ მწიკვი დარიჩინი, რომელიც დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის დონის კონტროლში, ასევე სასმელის ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის გასაძლიერებლად.
გარდა ამისა, ეს სასმელი დიდხანს მოგცემთ დანაყრებულ განცდას, რაც დაგეხმარებათ წონაში მარტივად დაკლებაში.
აქ მოცემულია ამ საოცარი სასმელის ჯანმრთელობის ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელი:
- კურკუმას შეუძლია თავიდან აიცილოს სისხლში შაქრის მატება, რაც შეიძლება ასოცირებული იყოს დიაბეტთან.
- ეხმარება ორგანიზმს დიეტური ცხიმების დაშლაში მოხმარებისთანავე, რადგან კურკუმა ზრდის ნაღვლის გადინებას.
- ეს სასმელი ხელს უწყობს წონის დაკლებას და ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან.
- ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო, ის ხელს უშლის დაბერების პროცესთან დაკავშირებულ ტვინის დეგენერაციულ დარღვევებს, როგორიცაა დემენცია და ალცჰეიმერის დაავადება.
- მკურნალობს ქრონიკულ ყაბზობას და ზრდის ენერგიის დონეს.
- კურკუმა აუმჯობესებს ღვიძლის მუშაობას.
- ის ასტიმულირებს ნაღვლის წარმოქმნას ნაღვლის ბუშტში, ისევე როგორც სხვა კომპონენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ საკვების სწორად მონელებას.
- მისი ძლიერი ანტიმიკრობული თვისებები აძლიერებს იმუნიტეტს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ხელს უშლის გაციებას და ხველას.
რეცეპტი – ლიმონიანი წყალი კურკუმით
ინგრედიენტები:
- 1/4 ჩაის კოვზი კურკუმა
- 1 ჭიქა თბილი წყალი
- ლიმონის წვენი გამოწურული ნახევარი ლიმონისგან
- 1/8 ჩაის კოვზი თაფლი
- მწიკვი დარიჩინი, სურვილისამებრ
მომზადების მეთოდი:
- წყალი უნდა გაათბოთ, დაუმატოთ ლიმონის წვენი, თაფლი და კურკუმა და კარგად მოურიოთ.
- საუკეთესო შედეგისთვის, მუდმივად უნდა ურიოთ, სანამ სასმელს მზად არ იქნება, რადგან კურკუმა ძირში ილექება.
- ეს სასმელი უნდა დალიოთ სანამ თბილია.
ეს იაფი და ბუნებრივი სასმელი ჯანმრთელობის გასაოცარ სარგებელს მოგცემთ, ამიტომ კარგი იქნება რომ მიირთვათ ყოველ დილით!
