შესანიშნავი რეცეპტი ბუნებრივი ინგრედიენტებით, რომელიც გააძლიერებს თქვენს მუხლებს, სახსარებს და მყესებს!
მუხლები უაღრესად მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ, რადგან ისინი პასუხისმგებელნი არიან სხეულის მობილურობაზე, მოქნილობასა და წონასწორობაზე და გვეხმარებიან ხტუნვაში, სირბილში, სიარულში და დგომაში.
თუმცა, ისინი შეიძლება დაზიანდეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი. ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება დიდი დატვირთვა მოახდინოს მუხლის სახსარზე.
ტკივილი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს არასასიამოვნო ფეხსაცმლით, როგორიცაა მაღალი ქუსლები, რომლებიც დიდ ზეწოლას ახდენს მუხლის სახსრებზე. ამრიგად, ტერფის სახსარი და აქილევსის ლიგატი ექვემდებარება დიდ სტრესს.
გარდა ამისა, ჭარბი წონაც იწვევს პრობლემებს, რადგან მუხლებს უწევთ მისი ზიდვა.
თუმცა, არსებობს ბუნებრივი საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ გააძლიეროთ ლიგატები და მუხლის სახსრები სრულიად უსაფრთხო და გემრიელი გზით. ყველა ინგრედიენტს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს და შეშუპებას მუხლის სახსარში.
ისინი ასევე შეიცავს სილიციუმს, ბრომელინს, C ვიტამინს და მაგნიუმს და ამით ხელს უწყობს ძვლების სიჯანსაღეს და ძლიერებას.
ინგრედიენტებია:
- ფორთოხალი,
- დარიჩინი,
- შვრიის ფაფა,
- ნუში,
- ანანასი,
- ნატურალური თაფლი.
აი, როგორ უნდა გააკეთოთ ეს გემრიელი სმუზი
პროპორციები:
- 1 ჭიქა ორგანული ფორთოხლის წვენი
- 7 გრ დარიჩინი
- 2 ჭიქა შვრიის ფაფა
- 40 გრ ნუში
- 2 ჭიქა დაჭრილი ანანასის ნაჭრები
- 40 გრ თაფლი
- 1 ჭიქა სუფთა წყალი
მომზადების მეთოდი:
- ჩაასხით შვრიის ფაფა წყალში და ადუღეთ.
- შემდეგ ქვაბში ჩაასხით ანანასის წვენი.
- ბლენდერში შეურიეთ თაფლი, ფორთოხალი, ნუში და დარიჩინი, რომ მიიღოთ გლუვი ნარევი.
- შემდეგ ნარევი ან შვრიის ფაფა და ანანასის წვენი დაამატეთ ბლენდერში და კვლავ აურიეთ.
- თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე ყინულის კუბიკი თქვენს სასმელს!
საოცარი გემოსა და სუნის გარდა, ეს სასმელი მოგიხსნით ტკივილს მუხლის სახსრებში, ასევე გაზრდის თქვენს მოქნილობას და მობილურობას.
დამეთანხმებით, რომ საყრდენ – მამოძრავებელი სისტემის დაზიანება ყოველდღიურ ცხოვრებას ართულებს. განსაკუთრებით – სიარულში მონაწილე სახსრებისა, როგორიცაა მაგალითად მუხლის სახსარი. ამ დისკომფორტის თავიდან აცილებისთვის შესანიშნავია ზემოთ ნახსენები რეცეპტი. ის ნამდვილად დაგეხმარებათ!
