უძილობა ბევრისთვის ნაცნობი პრობლემაა, ნახეთ რომელი მცენარეები დაგეხმარებიან უკეთ დაძინებაში!
ბევრი ადამიანი ფულს ხარჯავს მედიკამენტებში, რომლებიც დამოკიდებულებას იწვევენ, ან მიმართავს მედიტაციისა და რელაქსაციის მეთოდებს. სამწუხაროდ, მხოლოდ რამდენიმე ახერხებს ამ პრობლემის მოგვარებას.
მაგრამ არსებობს კიდევ ერთი გზა, რომელიც დაგეხმარებათ ამაში. ოდესმე გიფიქრიათ, რამდენად სასარგებლო შეიძლება იყოს მცენარეები, რომლებსაც საძინებელშ გამოვუძებნით ადგილს?
მცენარის საძინებელში ქონის დადებითი მხარეებია:
- დახმარება თავის ტკივილის დროს
- ამშვიდებს
- გააუმჯობესოს სუნი
- განწყობის გაუმჯობესება
- სტრესის შემცირება
- ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესება
- გარკვეული დაავადებების პრევენცია
- ძილის გაუმჯობესება
- განაახლებს ჰაერს
ბევრმა არ იცის, რომ ჰაერის ხარისხი მნიშვნელოვნად მოქმედებს ძილის ხარისხზე და, შესაბამისად, მათ საერთო ჯანმრთელობაზე.
მრავალი დაავადება გამოწვეულია ჰაერში ობისა და დამაბინძურებლების არსებობით. სახლის მცენარეებს შეუძლიათ ჰაერის გაწმენდა და გარკვეული დაავადებების სხვადასხვა სიმპტომების შემსუბუქება.
აქ არის ის 5 მცენარე, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ ძილის ხარისხის მკვეთრად შესაცვლელად:
1. ჩვეულებრივი სურო.
ეს ელეგანტური, მაგრამ ადვილად მოსავლელი მცენარე ითვლება ჰაერის გამწმენდ ერთ-ერთ ყველაზე ძლიერ მცენარედ, რომელიც შეგიძლიათ სახლში გქონდეთ. სურო განსაკუთრებით სასარგებლოა ასთმის პრობლემების დროს.
ეს ბალახი ასევე ამცირებს ჰაერში გავრცელებულ ობის თითქმის 94%-ით და ვინაიდან ობის არის ასთმის, ალერგიისა და სუნთქვის პრობლემების მთავარი მიზეზი, ეს ბალახი გააუმჯობესებს თქვენი ძილის ხარისხს და ასევე დაგეხმარებათ ამ ჯანმრთელობის პრობლემების მოგვარებაში.
2. ლავანდა.
თქვენ შეიძლება სარგებლობდით ლავანდის ეთერზეთის მრავალი სარგებლით, მაგრამ ცოტამ თუ იცის თავად ლავანდის მცენარის თვისებები. ლავანდა ამცირებს სტრესს და შფოთვას და აუმჯობესებს ძილს.
3.ჟასმინი.
ეს ეგზოტიკური ბალახი საგრძნობლად აუმჯობესებს ძილის ხარისხს და აუმჯობესებს შესრულებას მთელი მომდევნო დღის განმავლობაში. თქვენ შეამცირებთ სტრესს და გათავისუფლდებით უძილობისგან.
4. სანსევიერია სამზოლიანი.
ეს მცენარე ადვილად იზრდება და შესანიშნავია დეკორაციისთვის. ის ფილტრავს ჟანგბადს და ამით აუმჯობესებს ატმოსფეროს ოთახში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ის ასევე მკურნალობს სუნთქვის პრობლემებს, თავის ტკივილს, თვალის გაღიზიანებას და აუმჯობესებს მუშაობის ხარისხს.
5. ალოე ვერა
ეს საოცარი სახლის მცენარე უთვალავ სარგებელს აძლევს თქვენს სხეულს. ალოე ვერა გამოიმუშავებს ჟანგბადს ღამის განმავლობაში და ამით მკურნალობს უძილობას და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს.
რაც უფრო სუფთაა ჰაერი თქვენს სახლში, მით უკეთ დაიძინებთ ღამით და უფრო ჯანმრთელი და პროდუქტიული იქნებით დღის განმავლობაში. აირჩიე შენი საყვარელი მცენარეები და გაამდიდრე შენი სახლის ინტერიერი ძილის გაუმჯობესებასთან ერთად!
