გაგათავისუფლებთ ტკივილისგნ 20 წუთში! ფეხის აბაზანა მარილით და ვაშლის ძმრით – დასვენების საუკეთესო საშუალება მძიმე დღის შემდეგ!
ქრონიკული დაღლილობისა და შფოთვის გარდა, ფეხის ტკივილი კიდევ ერთი გავრცელებული მოვლენაა, რომელიც შეიძლება რეალურ პრობლემად იქცეს. ფეხის უბრალოდ მიწაზე დადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი და დისკომფორტი და ეს საკმაოდ ხშირად ხდება.
თუმცა, არსებობს გზა ამ აუტანელი ტკივილის შესამსუბუქებლად. ამაში მარილი და ვაშლის ძმარი დაგეხმარებათ.
სიმართლე მარილისა და ვაშლის ძმარი ფეხის აბაზანის შესახებ.
ცხელი წყალი
ცხელი წყალი საუკეთესოა ტკივილის შესამსუბუქებლად და გამოიყენება მრავალ უძველეს რეცეპტებში. სხვა დაავადებებს, როგორიცაა ტუბერკულოზი და ართრიტი, ასევე მკურნალობდნენ ფეხების ცხელ წყალში დასველებით.
ცხელი წყალი საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ ძვლები და კუნთები და მნიშვნელოვნად ამცირებს ფიზიკურ დატვირთვას. გარდა ამისა, ის ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს, რაც ხელს უწყობს ფეხის უფრო ეფექტურ მოძრაობას.
ცხელი წყალი აძლიერებს სახსრებს და ამშვიდებს მათ, ანიჭებს მათ დამატებით მობილობას და მოქნილობას სიარულის დროს.
თუმცა, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თბილი წყალი ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე ცხელი, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გაღიზიანება და დაზიანება. ფეხების ტკივილის შესამსუბუქებლად დაასველეთ ისინი წყალში 39 C ტემპერატურაზე.
ცხელმა წყალმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის აჩქარება, ამიტომ დარწმუნდით, რომ დაარეგულიროთ სწორი ტემპერატურზე.
მარილი.
მარილი უაღრესად სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის, რადგან ის მდიდარია მაგნიუმით. მარილი ეხმარება ორგანიზმს მოდუნებაში და ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნაში.
მარილი ასევე მდიდარია სულფატებით და მაგნიუმით. მატი კომბინაცია შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მათ შორის:
- აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას,
- აუმჯობესებს გულის მუშაობას
- დაბალანსებს გულისცემას.
- გეხმარებათ არტერიული წნევის დონის დარეგულირებაში.
- ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის კონტროლს და ამცირებს დიაბეტის განვითარების შანსებს.
- კუნთების სპაზმის შემსუბუქება.
- ნერვული სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესება და ელექტროლიტების მუშაობის დაბალანსება.
- ათავისუფლებს სტრესს და ამცირებს ადრენალინს, რაც იწვევს ორგანიზმში მაგნიუმის ადექვატურ დონეს.
- ათავისუფლებს ანთების სიმპტომებს, სპაზმებს და ტკივილს.
ვაშლის ძმარი.
ეს ძლიერი ინგრედიენტი კარგია თქვენი ფეხების ჯანმრთელობისთვის. მას აქვს ძლიერი სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები და ატენიანებს ფეხის კანს. გარდა ამისა, ანეიტრალებს ფეხების უსიამოვნო სუნს და ხდის მათ რბილს, ხელს უშლის ბზარებს და კანის დაზიანებას. ეს შესანიშნავი საშუალებაა ფეხებზე მკვდარი კანის მოსასორებლად.
აბაზანის რეცეპტი.
ინგრედიენტები:
- 2 ჭიქა ვაშლის ძმარი
- 2,5ლ თბილი წყალი
- ½ ჭიქა მარილი
მომზადება:
აბაზანაში შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და ჩააწყვეთ ფეხები მასში, სანამ წყალი არ გაცივდება. გაიმეორეთ პროცედურა დღეში ერთხელ მომდევნო შვიდი დღის განმავლობაში.
