როგორ მოვიშოროთ ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში? – სახლის პირობებში ეს ძალიან მარტივია.

Vairkoseti

როგორ მოვიშოროთ ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში? – სახლის პირობებში ეს ძალიან მარტივია.

ქალები ხშირად განიცდიან ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში მენსტრუაციის გამო. მაგრამ მუცლის ტკივილი მხოლოდ ქალებისთვის კი არა, მამაკაცებისთვისაც ნაცნობი პრობლემაა.

მუცლის ქვედა ნაწილში ტკივილი ხშირია და ხშირ შემთხვევაში ადვილად იხსნება. მაგრამ თუ მუდმივად გაქვთ ასეთი ტკივილი, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

მარტივი პრობლემები, როგორიცაა ცხიმიანი საკვების მიღება, რაც იწვევს კუჭის დაგვიანებულ დაცლას, საკვების მოწამვლას და სტრესსაც კი, შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის ქვედა ტკივილი. მაგრამ ჯანმრთელობის გარკვეულმა პრობლემებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეს პრობლემა.

ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ზოგიერთი მიზეზია:

  • ყაბზობა
  • ლაქტოზას ან გლუტენის აუტანლობა
  • გასტროენტერიტი
  • კოლიტი
  • გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება
  • ნაწლავის გაუვალობა
  • გასტროპარეზი
  • კრონის დაავადება
  • დივერტიკულიტი
  • თირკმლის დარღვევები
  • აპენდიციტი
  • თიაქარი
  • გონორეა
  • ციროზი
  • გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი

ზოგიერთ შემთხვევაში, ქალებში მუცლის ტკივილის შემცირება შეიძლება დაკავშირებული იყოს რეპროდუქციულ სისტემასთან, მათ შორის ორსულობა, საშვილოსნოსგარე ორსულობა, მენსტრუალური ტკივილი, პრემენსტრუალური სინდრომი, საკვერცხის კისტა და მენჯის ღრუს ანთებითი დაავადება.

ვინაიდან მუცლის ტკივილის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, რეკომენდირებულია ექიმთან კონსულტაციები პრობლემის ზუსტი მიზეზის გასარკვევად.

თუმცა, მსუბუქი შემთხვევებისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე საშინაო საშუალება და ცხოვრების წესის შეცვლა თქვენი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
აქ არის 5 საუკეთესო გზა მუცლის ქვედა ნაწილში ტკივილისგან თავის დასაღწევად.

1. სითბო
თუ ტკივილი მუცლის ქვედა არეში გაქვთ PMS-ის ან მენსტრუაციის გამო, სცადეთ მტკივნეულ ადგილის გათბობა.

სითბოს გამოყენება ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას დაჭიმული კუნთების მოდუნების გზით.

დაიდეთ სათბური (ე.გ გლერკა) მუცლის ქვედა ნაწილზე. განაგრძეთ მანამ, სანამ თავს უფრო კომფორტულად არ იგრძნობთ.

ალტერნატიულად, დაასველეთ პირსახოცი წყალში, გამოწურეთ ზედმეტი წყალი და შედგით მიკროტალღურ ღუმელში 1 წუთის განმავლობაში. დაიდეთ მუცელზე, სანამ პირსახოცი არ გაგრილდება. გაიმეორეთ ყოველ რამდენიმე წუთში, სანამ ტკივილი არ გაქრება.

ცხელი შხაპის მიღებაც კი ეფექტურია.

2. გვირილა
დამამშვიდებელ ფინჯან გვირილის ჩაის შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება მუცლის ქვედა ნაწილში.

მცენარე მდიდარია ანთების საწინააღმდეგო და ანტისპაზმური თვისებებით, რაც ხელს უწყობს საშვილოსნოს მოდუნებას და ამსუბუქებს სპაზმურ შეკუმშვას, რაც იწვევს ტკივილს მენსტრუაციის დროს.

მომზადება: დაამატეთ 2-დან 3 ჩაის კოვზ გვირილის გამხმარ ყვავილს 1 ჭიქა ცხელ წყალი.
დააფარეთ თავსახური და დატოვეთ 5 წუთი.
გადაწურეთ და დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი.
ყოველდღიურად დალიეთ 3 ჭიქა გვირილის ჩაი.

გაფრთხილება: არ მიიღოთ გვირილა, თუ ხართ ორსულად, ან იღებთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს ან სისხლის გამათხელებელ აბებს.

3. კოჭა
ჯანჯაფილი კიდევ ერთი კარგი საშუალებაა მუცლის ტკივილის შესამცირებლად, იქნება ეს მიზეზი მენსტრუაცია, PMS, ყაბზობა, საჭმლის მონელების დარღვევა თუ გაზები.

ჯანჯაფილს აქვს ანტიმიკრობული მოქმედება სხეულზე, რაც ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას. ის ასევე აჩქარებს კუჭის დაცლას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოდუნებისა და დამშვიდების გზით.

მომზადება: დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი 1 ჭიქა მდუღარე წყალში. გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ და დაამატეთ ცოტა თაფლი და ლიმონის წვენი გემოვნებით. ყოველდღიურად დალიეთ 2-დან 3 ჭიქა ჯანჯაფილის ჩაი.

4. ვაშლის ძმარი
ვაშლის ძმარი ეფექტურია მრავალი დაავადების სამკურნალოდ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის ქვედა ტკივილი.

როგორც ძლიერი დეტოქსიკაციის აგენტი და მდიდარია კალციუმით და კალიუმით, ვაშლის ძმარი ხსნის საშვილოსნოს კუნთების კრუნჩხვებს და ამცირებს ტკივილს მენსტრუაციის ან PMS-ის დროს.

ვაშლის ძმარში შემავალი ფერმენტები ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ხელს უშლის გაზებს ან ყაბზობას. გარდა ამისა, მას შეუძლია თირკმელებში ქვების დაშლა.

მომზადება: შეურიეთ 1-2 ჩაის კოვზი გაუფილტრავი ვაშლის ძმარი 1 ჭიქა წყალში.
დაამატეთ ცოტა ორგანული თაფლი.
დალიეთ ეს სასმელი დღეში ერთხელ ან ორჯერ.

5. კამა
კამის ანტისპაზმური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები ხელს უწყობს საშვილოსნოში კუნთების მოდუნებას, რაც თავის მხრივ ამცირებს ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში მენსტრუალური კრუნჩხვების ან PMS-ის გამო.

ასევე კარგი საშუალებაა საჭმლის მონელების, გაზების და ყაბზობის დროს.

დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი კამის თესლი 1 ჭიქა ცხელ წყალში. გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ და დალიეთ ეს მცენარეული ჩაი დღეში 2 ან 3-ჯერ.

ასევე შეგიძლიათ ყოველდღიურად დაღეჭოთ ერთი კოვზი კამის თესლი.

Facebook კომენტარები
Vairkoseti