ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი და გემრიელი საუზმის ვარიანტი , რადგან ის შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებსაც შეუძლიათ გააუმჯობესონ თქვენი კანისა და თმის ჯანმრთელობა . გარდა ამისა, ეს საუზმე ნორმალიზებს ნივთიერებათა ცვლას და გააძლიერებს თქვენს ორგანიზმს . ამ საუზმის ყოველდღიური მიღება დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ტოქსინების აღმოფხვრაში და მსხვილი ნაწლავის გაწმენდაში.
გარდა ამისა, ეს საუზმე დაგეხმარებათ გადაჭრას "ზარმაცი ნაწლავის" და ყაბზობის პრობლემა . გარდა ამისა , ის დაწვავს ცხიმს და დაგეხმარებათ წონის ნორმალიზებაში . ამ საუზმის ყოველდღიური მოხმარების ერთი თვის შემდეგ , თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაიკლოთ 1,5-2 კგ ჭარბი წონა, ძირითადად წელის არეში !
თქვენი კანის ტონი, თმა და ფრჩხილები გახდება ჯანსაღი და ლამაზი, ხოლო მუცლის ცხიმი ნელ - ნელა „დნება“. ამ საუზმის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
• 300 მლ კეფირი (ან უცხიმო იოგურტი ) • 2 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა • 1 ჩაის კოვზი დაფქული სელის თესლი • 1 ჩაის კოვზი კაკაოს ფხვნილი • 5-7 ხორციანი ქლიავი
მომზადება: სანამ ამ საუზმის მომზადებას დაიწყებთ, უნდა იცოდეთ, რომ ეს საუზმე უნდა მოამზადოთ საღამოს და მიირთვათ მეორე დღეს , დილით . 1. ქლიავი თავიდანვე უნდა მოაყაროთ ქვაბში და დაასხით 100 მლ ადუღებული წყალი ისე, რომ მთლიანად დაფაროს. 2. შემდეგ ქვაბს უნდა გადააფაროთ თავსახური და გააჩეროთ დაახლოებით 5-10 წუთი. 3. შეურიეთ შვრიის ფაფა , სელის თესლი და კაკაო. 4. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაამატოთ კეფირი და კარგად ავურიოთ ყველა ინგრედიენტი. 5. შემდეგ ქლიავი უნდა ამოიღოთ და დაჭრათ . 6. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაამატოთ ქლიავი ადრე მომზადებულ ნარევს. 7. ახლა ეს ნარევი კარგად უნდა აურიოთ და შეინახოთ მაცივარში.
დილით შეგიძლიათ მიირთვათ ჯანსაღი და გემრიელი საუზმე . შედეგები მალე გამოჩნდება . პირველ დღეს შესაძლოა კუჭში რამდენიმე „საინტერესო“ შეგრძნება შეამჩნიოთ , მაგრამეს გაივლის. თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა საათის მექანიზმის მსგავსად დაიწყებს მუშაობას!
აუცილებლად სანახავი:სოდის გამოყენების 16 წესი, რომელიც
ყველას გამოადგება! ნეტავ აქამდე მცოდნოდა
