ნახეთ როგორ შეუძლია 1 ჩაის კოვზ ჩიას თესლს ნაწლავების, ტვინის და გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება

Vairkoseti

lui 11 3საკვები, როგორიცაა სელის თესლი, თევზის ზეთი და კივის ხილი, მდიდარია უჯერი ცხიმებით. ომეგა 6 გვხვდება თხილში, მცენარეულ ზეთში, ავოკადოში და სხვა. კვლევამ აჩვენა, რომ ჩიას თესლის ჯანმრთელობის სარგებელი იმაზე მეტია, ვიდრე ჩვენ გვგონია. მოდით გავიგოთ მეტი ამ თესლების შესახებ!

ჩიას თესლი და საჭმლის მონელება – თუ გსურთ გაეცნოთ ჩიას თესლების გავლენას ჩვენს ჯანმრთელობაზე, უბრალოდ ჩაყარეთ ისინი წყალში და დაელოდეთ სანამ არ გადაიქცევა ჩიას ნარევად. იგივე ხდება ჩვენს კუჭში, რაც ნიშნავს, რომ ისინი ძალიან სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის. ჩიას თესლი ბოჭკოების შესანიშნავი წყაროა და ეფექტურად აფერხებს ნახშირწყლების სწრაფად დაშლას.

იაფი ავიაბილეთები avia.ge
იაფი ავიაბილეთები avia.ge

ჩიას თესლის კვების პროფილი და ჯანმრთელობის სარგებელი:
ისინი შეიცავს 19 ამინომჟავას.; ისინი მდიდარია გლუტენით, რაც ნიშნავს, რომ ისინი კარგია თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის.;  შეიცავს 20% პროტეინს.;  შეიცავს 20% ომეგა -3-ს და კარგია ტვინისთვის;   შეიცავს 8-ჯერ მეტ ომეგას ორაგულთან შედარებით;   შეიცავს ორჯერ მეტ კალიუმს, ვიდრე ბანანი; მათ აქვთ 7-ჯერ მეტი ვიტამინი C ვიდრე ფორთოხალს;  ისინი შეიცავს 5-ჯერ მეტ კალციუმს, ვიდრე რძე. მათ აქვთ 3-ჯერ მეტი რკინა ვიდრე ისპანახს.

ჩიას თესლს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობა;  შეუძლია დააბალანსოს გლუკოზის დონე;  ჩიას თესლი შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც კვერცხის შემცვლელი;  მათი გამოყენება ასევე შესაძლებელია სალათებში ან წყალთან ან წვენთან შერევით.

აუცილებლად სანახავი:20 მიზეზი თუ რატომ უნდა ჭამოთ ბანანი და რა სარგებელი აქვს ორგანიზმისთვის

Lui.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Lui.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

Facebook კომენტარები
Vairkoseti