ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სახეს, რადგან მასზე გამოსახულმა ნიშნებმა შეიძლება გაგაფრთხილოთ ორგანიზმში არსებული საშიში მდგომარეობის შესახებ, მათ შორის ზოგიერთი დაავადების შესახებ.
ორგანიზმის მდგომარეობა სახეზე აისახება და წითელი ლოყები, თვალის ქვეშ დიდი წრეები და დახეთქილი ტუჩები შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ ზოგიერთ ორგანოში რაღაც არასწორია.
დიეტოლოგმა ფიონა ტაკმა აღმოაჩინა რას წარმოადგენს ეს ნიშნები და როდის გჭირდებათ ექიმთან მისვლა.
მუქი წრეები თვალის ქვეშ
თვალების ქვეშ მუქი წრეები შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი, მაგრამ ისინი ასევე შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ არ იღებთ საკმარის სითხეს, გაქვთ ცუდი დიეტა, სტრესული ცხოვრების წესი და ცუდად გძინავთ.
„ისინი შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენს ორგანიზმში ტოქსინები დაგროვდა და რომ ორგანიზმი უნდა გაიწმინდოს. დარწმუნდით, რომ დალიოთ რაც შეიძლება მეტი წყალი, ”- წერს ტაკი თავის წიგნში, სასამართლო დიეტოლოგი.
ლურჯი-შავი ქუთუთოები აუტოიმუნური დაავადების მაჩვენებელია. ამის საპირისპიროდ, თვალის ქვეშ მოყვითალო-ყავისფერი წრეები მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი ღვიძლი ან ნაღველი გამართულად არ ფუნქციონირებს.
„ეს ყველაფერი შეიძლება დაკავშირებული იყოს შაქრისა და ცხიმის მიღებასთან ან შეიძლება იყოს ნარკოტიკების ხანგრძლივი მოხმარების შედეგი. ადამიანებს, რომლებიც მიირთმევენ ფასტ-ფუდს, თვალების ირგვლივ მოყვითალო-ყავისფერი წრეები აქვთ. თვალების ქვეშ მუქი ყავისფერი წრეები მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ გაქვთ მეტაბოლური დარღვევა, ხოლო შეშუპებული წრეები იმის ნიშანია, რომ თქვენ გაქვთ მაღალი წნევის პრობლემა, ”- თქვა მან.
რეკომენდებულია მეტი სტაფილოს, ჭარხლის, ნიახურის წვენის, კალიუმით მდიდარი ხილისა და ბოსტნეულის, სელის ზეთით და ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეულის მოხმარება.
გამშრალი ტუჩები
მშრალი დახეთქილი ტუჩები, გარდა ზამთრის ცივ დღეებში, შეიძლება ნიშნავდეს, რომ დეფიციტი გაქვთ B ვიტამინეის, რკინით ან თუთიით. დალიეთ მეტი წყალი, მიირთვით ფერმენტირებული საკვები, დაფქული ხორცი, მთელი მარცვლეული და ცხიმიანი თევზი.
გაწითლებული ლოყები
ლოყების გაწითლება ან დაბზარული კაპილარები შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ გაქვთ ასთმის, სინუსების ან ზედაპირული სუნთქვის პრობლემა. ისინი ასევე შეიძლება იყოს უკიდურესი ჰორმონალური დარღვევის ნიშანი. მოიხმარეთ მეტი ვიტამინი C და A და მიირთვით ჩიას თესლი , ქოქოსი და თევზის ზეთი, ანანასი, ვაშლი, სტაფილო და ყავა.
აკნე ნიკაპზე
ნიკაპზე აკნე მიუთითებს ჰორმონალურ დარღვევაზე ან იმაზე, რომ გაქვთ პოლიკისტოზური საკვერცხეები. მიირთვით მეტი ცხიმიანი თევზი, გოგრის თესლი, გაფილტრული წყალი, ჩიას თესლი, მაგნიუმით მდიდარი ბოსტნეული, ბოჭკოვანი საკვები და ბოსტნეული, როგორიცაა ბროკოლი.
გაბზარული შუბლი
გახეხილი შუბლი დიეტის შედეგია, რადგან ის დაკავშირებულია საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან. ეს ასევე შეიძლება იყოს გარკვეული საკვების მიმართ შეუწყნარებლობის მაჩვენებელი. მოიხმარეთ გაფილტრული წყალი, ბოჭკოვანი საკვები და მთელი მარცვლეული.
