ხომ არ შეგხვედრიათ ასეთი ფენომენი? ალბათ თქვენც გსურთ ძილის დროს ისაუბროთ? დიახ, ზოგი დროდადრო საუბრობს ღამით, მაგრამ ამის თვითშენიშვნა შეუძლებელია – მხოლოდ ახლომახლო ადამიანს შეუძლია აღმოაჩინოს, რომ მძინარე ადამიანს შეუძლია ამის გაკეთება.
რა არის ძილში საუბარი?: ძილში საუბარი განიხილება პარასომნიის ტიპად, რაც არის არანორმალური ქცევა, რომელიც ხდება ძილის დროს. ვინც ძილში ლაპარაკობს მან ამის შესახებ არ იცის. შესაბამისად, მათი მეტყველება არ არის ისეთივე, როგორც ჩვეულებრივ ცხოვრებაში. ვინაიდან ეს უგონო პროცესია, სასამართლოც კი არ იღებს ღამის “მხილებებს” მტკიცებულებად. ძილის დროს საუბარი ჩვეულებრივ ხდება REM ძილის დროს (თვალის სწრაფი მოძრაობა) და ნელი ძილის დროს. სწრაფი ეტაპია, როდესაც ოცნებობ და ზოგჯერ შეიძლება ხმამაღლა ისაუბრო კიდეც, რაც ნიშნავს მნიშვნელოვან “საუბარს”.ღრმა ძილის ნელ ფაზაში საუბრის ხმები გაურკვევლად ჟღერს.
სინამდვილეში, ყველას შეუძლია ძილში ისაუბროს. ამასთან, ეს უფრო ხშირად ხდება მამაკაცებსა და ბავშვებში. 3-დან 10 წლამდე 2,022 სკოლის მოსწავლის კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვების დაახლოებით ნახევარი ძილში საუბრობს წელიწადში ერთხელ მაინც. ამასთან, 10% -ზე ნაკლები ამას ყოველ საღამოს აკეთებს. საუბრები სიზმარში უგონო მდგომარეობაში მიმდინარეობს და სულაც არ ნიშნავს რომ ადამიანი მასში ამჟღავნებს თავისი ცხოვრების ყველა საიდუმლოს. თუ ოდესმე შეეცდებით მოუსმინოთ და გაიგოთ, რა თქვა თქვენმა პარტნიორმა ან შვილმა ძილის დროს, შეიძლება წარმატებას ვერ მიაღწიოთ. უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი მეტყველების გაგება ძალზე ძნელია. ზოგჯერ ეს სრულიად უაზროა, მაგრამ შეიძლება ის სასაცილო ან შეურაცხმყოფელიც კი იყოს. ადამიანს შეუძლია ისაუბროს წარსულ მოვლენებზე ან გამოცდილებაზე. მაგრამ, სავარაუდოდ, სიზმარში საუბარს რეალობასთან საერთო არაფერი ექნება.
სიზმარში საუბრის მიზეზები _ გარე ფაქტორები: სტრესი, დეპრესია, ალკოჰოლი, სიცხე და ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილის საუბრები. თუ თქვენ გაქვთ პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD), თქვენ სავარაუდოდ გაქვთ ძილის დარღვევა, მათ შორის ძილში საუბარი; გენეტიკა: თუ თქვენს ოჯახში ძილში მოსაუბრეები გყავთ, ამის გაკეთება თქვენც შეგეძლებათ.ან მშობლებს ბავშვობაში სიზმრებში საუბარი ჩვევად ჰქონდათ, ისინი ამას ალბათ შვილებს გადასცემენ მემკვიდრეობით; ძილის დარღვევები: შეიძლება ძილში ისაუბროთ, თუ ძილის სხვა დარღვევები გაქვთ, მაგალითად, აპნოე და კოშმარები; ფსიქიური დაავადება: 25 წელს გადაცილებულ ადამიანებში ძილში საუბარი შეიძლება ასოცირებული იყოს ფსიქიკურ ან სამედიცინო დაავადებებთან. ამასთან, ეს საკმაოდ იშვიათია; მედიკამენტები: ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ღამის ტალღები. მონტელუკასტის, ასთმის სამკურნალო საშუალების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს პარასომნიის განვითარება ძილში ლაპარაკის სახით.
