ყველაზე გასახდომი ფაფა – ამ გემრიელი საჭმელით 4 დღეში 4 კილოს დაიკლებთ

Vairkoseti

სიმინდის ფაფის დიეტა იდეალური არჩევანია იმ შემთხვევაში, როდესაც რამდენიმე კილოგრამის დაკლება სასწრაფოდ გჭირდებათ. ამ დიეტის დახმარებით გახდომას შეძლებთ შიმშილით თავის დატანჯვის გარეშე. თანაც აღნიშნული პროდუქტი ორგანიზმს მიაწოდებს ყველა საჭირო ვიტამინს და მინერალებსაც.

სიმინდის ფაფის დიეტა

ეს საჭმელი ორგანიზმს ანაყრებს და მასში შემავალი მცენარეული ბოჭკოების დახმარებით ნაწლავებსაც წმინდავს. აღნიშნული დიეტის დაცვისას წონის დაკლებასთან ერთად უმჯობესდება მეტაბოლიზმის პროცესები და სისხლში საზიანო ქოლესტეროლის დონეც მცირდება. ასეთი ეფექტების გამო მსგავსი დიეტა უნდა დაიცვათ მხოლოდ 4 დღის განმავლობაში.

დიეტის მენიუ:

პირველი დღე

400გ. სიმინდის ფაფა, 1 კიტრი, 1 პამიდორი, 1 ვაშლი, 2ლ. წყალი

მეორე დღე

გაიმეორეთ პირველი დღის დიეტა

მესამე დღე

400გ. სიმინდის ფაფა, 300გ. თეთრი კომბოსტოს და სტაფილოს სალათა ლიმონის წვენით და 1 ს/კ ზეითუნის ზეთით, 2ლ. წყალი, დალიეთ მწვანე ჩაი სამჯერ, უშაქროდ.

მეოთხე დღე

გაიმეორეთ მესამე დღის დიეტა

სიმინდის ფაფის მომზადება

5 72 1

ინგრედიენტები:

  • 50გ. კარგად დაფქვილი სიმინდის ფანტელები
  • 200მლ. წყალი
  • 0.5 ჩ/კ ზეითუნის ზეთი

მომზადება:

  1. გარეცხეთ ფანტელები სუფთა წყლის მიღებამდე
  2. აადუღეთ წყალი და დაუმატეთ მარილი
  3. ჩაყარეთ ადუღებულ წყალში ფანტელები და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 15-20 წუთის განმავლობაში. ხარშვის დასრულებისას ჩაუმატეთ ზეითუნის ზეთი.

6 71

Lui.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Lui.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

Lui.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

Facebook კომენტარები
Vairkoseti