წიწიბურა კეფირით – გამხდარი სხეულისა და ჯანსაღი კუჭის საიდუმლო!
ბრწყინვალე შედეგის მისაღწევად, საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოთ, ინდივიდუალურად შერჩეული ფიზიკური ვარჯიშები, სწორი დაბალანსებული კვება, ჯანსაღი ძილი, პოზიტიური აზროვნება – ეს ყველაფერი ის საფეხურია, რომელიც სილამაზისა და ჯანმრთელობის კვარცხლბეკზე აგიყვანთ.
ჩვენ გაგიზიარებთ ერთ საიდუმლოს, თუ როგორ გამოიყენოთ წიწიბურა და კეფირი:
- ორგანიზმის ტოქსინებისა და ტოქსინების გასაწმენდად,
- მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად,
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად,
- სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზებისთვის
- და კვირაში ხუთი კილოგრამის დასაკლებად!
ასეთი ექსპრეს დიეტის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები და ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები. თავისთავად, წიწიბურა ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. ვიტამინებისა და მინერალების ამ საწყობს შეუძლია ორგანიზმის გაჯერება და მას ძალა და ენერგია შესძინოს.
ალბათ დიდი ხანია იცით კეფირის სასარგებლო თვისებების შესახებ: ამ სასმელში ვიტამინი B-12, კალციუმი და მაგნიუმის მაღალი დონე მას ჩვენს დიეტაში შეუცვლელს ხდის. ფერმენტირებული რძის პროდუქტი ასტიმულირებს ნაწლავების, ღვიძლის მუშაობას, ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას.
მიირთვით დღეში 2-ჯერ წიწიბურა კეფირით და შედეგისთვის ლოდინი დიდხანს არ მოგიწევს!
ჩაყარეთ კარგად გარეცხილი 2-3 სუფრის კოვზი წიწიბურა ერთ ჭიქა კეფირში და გააჩერეთ რვა საათის განმავლობაში.
ოღონდ ასე გააკეთეთ: საუზმის პორციას ვამზადებთ საღამოს, სადილის პორციას კი – დილით. მთელი დღე ჩვეულებისამებრ ჭამთ. მაგრამ, რა თქმა უნდა, უმჯობესია უარი თქვათ ნამცხვრებსა და ტკბილეულზე, თუ გსურთ თქვენი მიზნის უფრო სწრაფად მიღწევა.
ასეთი დიეტა უნდა შენარჩუნდეს ერთი კვირის განმავლობაში, თუმცა არა მეტ ხანს. შეგიძლიათ კურსი გაიმეოროთ ზუსტად ერთი თვის შემდეგ.
