საკვები, რომელიც აღადგენს თქვენს ღვიძლს! ჩვენ გირჩევთ, რომ ეს საკვები ყოველდღიურ რაციონში შეიტანოთ!

ჩვენი სხეული კარგად მოწესრიგებულ ქარხანას წააგავს, სადაც თითოეული ორგანოს გამართულად მუშაობა ძალიან მნიშვნელოვანია სრულფასოვანი ცხოვრებისთვის.

ყოველდღე ორგანიზმი რეგულარულად ასრულებს თავის დავალებებს, ამავდროულად იცავს თავს გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან.

ჩვენს ორგანიზმს ასევე გააჩნია დეტოქსიკაციის სისტემა – ღვიძლი. მაგრამ ზოგჯერ მას დამოუკიდებლად აღარ შეუძლია გაუმკლავდეს ტოქსინების უზარმაზარ რაოდენობას. სწორედ ამიტომ საჭიროებს ჩვენს დახმარებას ისეთი ჯანსაღი საკვების მიღებით, როგორებიცაა:

  • ჭარხალი
    ჩვენს სიაში შიძლება ყველა პროდუქტი არ იყოს ძალიან გემრიელი. მაგრამ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ყველაზე მნიშვნელოვანია. მიირთვით ჭარხალი ხშირად, რადგან  ამ ბოსტნეულს შეუძლია სასწაულებრივად განაახლოს ღვიძლის უჯრედები.
  • ნიორი
    ეს თითქმის საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა ღვიძლის გასაწმენდად: ანტიოქსიდანტები და მინერალები შეუნარჩუნებენ ორგანოს საბრძოლო ფორმაში, ხოლო სელენი და არგინინი ღვიძლს სისხლძარღვების გაწმენდაში დაეხმარება.
  • ვაშლი
    უმარტივესი გზა ღვიძლის გადასარჩენად არის ჩვეულებრივი ვაშლი. უფრო მეტიც, შეგიძლიათ მიირთვათ ის თუნდაც გამომცხვარი. ვაშლის პექტინები აშორებენ ზედმეტ ქოლესტერინს ღვიძლისგან, რითაც აადვილებენ ამ ორგანოს მუშაობას.
  • კურკუმა
    კურკუმაში შემავალი კურკუმინი აჩქარებს ნაღვლის გადინებას და აქტიურად ასუფთავებს ღვიძლს. უბრალოდ კვირაში რამდენჯერმე დაუმატეთ  ხოლმე ხორცის კერძებს.
  • Ზეითუნის ზეთი
    აირჩიეთ ცივი დაწურვის ზეთები. მცირე რაოდენობით, ზეითუნის ზეთი შესანიშნავი ქოლეტური აგენტია. ეს პროდუქტი შეიცავს ლიპიდების მაღალ შემცველობას, რომლებიც აქტიურად შთანთქავენ დღის განმავლობაში მიღებულ ტოქსინებს.
  • გრეიფრუტი
    წესად აქციეთ, რომ ყოველი დღე დაიწყოთ გრეიფრუტით. ჯერ ერთი, მას აქვს ცხიმების წვის შესანიშნავი ეფექტი და დაგეხმარებათ ზაფხულისთვის ფორმაში ჩადგომაში. მეორეც, გრეიფრუტი არის ანტიოქსიდანტური გლუტათიონის შესანიშნავი წყარო, რომელიც დადებითად მოქმედებს ღვიძლზე.
  • თაფლი
    შაქარი უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს ღვიძლზე, მაგრამ მხოლოდ ძლიერი ნებისყოფის ადამიანებს  შეუძლიათ უარი თქვან ტკბილეულზე. ჯერ სცადეთ შაქრიდან ნატურალურ თაფლზე გადასვლა. და თუ სწორად იყენებთ თაფლს – 1 ჩაის კოვზს დღეში, ორჯერ ჭამის წინ, მაშინ ამ პროდუქტის კომპონენტები იმუშავებენ ღვიძლის უჯრედების აღსადგენად.
Facebook კომენტარები