3 რეცეპტი თაფლის შემცველობით, სუნთქვის პრობლემების მქონე ადამიანებისათვის!
თუ გაწუხებთ სუნთქვის პრობლემები, აუცილებლად სცადეთ ეს საშინაო საშუალებები თაფლის შემცველობით.
ექიმებიც კი მკაცრად გირჩევენ თაფლს რესპირატორული (და მთელი სხეულის) ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. აქ მოცემულია ამ პროდუქტის სამკურნალო ღირებულება:
- ანტიოქსიდანტების ბუნებრივი წყარო: ეს ნიშნავს, რომ ის ხელს უწყობს უჯრედების ჯანმრთელობას და, თავის მხრივ, ხელს უწყობს უჯრედების დაშლის შენელებას და ნაადრევ დაბერებას.
- აუმჯობესებს იმუნური სისტემის რეაქციას, რაც ხელს უწყობს დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლას.
- ის შესანიშნავი ანტისეპტიკურია: აღმოჩნდა, რომ თაფლი აფერხებს სოკოების და ბაქტერიების ზრდას.
- გავლენა გლიკემიურ რეგულაციაზე: თაფლი ხელს უწყობს გლუკოზის წარმოებისა და მოხმარების დაბალანსებას. ეს შესანიშნავია დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის.
მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ნატურალური თაფლი, რომელიც არ შეიცავს შაქარს და კონსერვანტებს. ამ გზით თქვენ მოიხმართ ხარისხიან პროდუქტს, რომელიც ბევრად უფრო ჯანსაღია, ვიდრე კომერციული ალტერნატივები.
საშინაო სამკურნალო საშუალებები თაფლის შემცველობით:
1. წყალი თაფლით.
ინგრედიენტები:
- 2 სუფრის კოვზი თაფლი (20 გრ)
- 3 ჭიქა წყალი (300 მლ)
- 1 ლიმონის წვენი (30 გრ)
მომზადებ:
- ჩაასხით წყალი ქვაბში და მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- დაუწიეთ ცეცხლს და გააჩერეთ დაახლოებით 10 წუთი.
- დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი.
- არ დაგავიწყდეთ ლიმონის ნაჭრების ან წვენის (ახლად გამოწურული) დამატება.
2. თაფლის სიროფი ლიმონით.
როგორც ხედავთ, ლიმონი თაფლის შეუცვლელი დანამატია, რადგან მას აქვს შესანიშნავი ანტიბაქტერიული ეფექტი.
ინგრედიენტები:
- 2 ჩაის კოვზი თაფლი (10 გრ)
- 1/2 ლიმონის წვენი (15 მლ)
მომზადება:
- მოათავსეთ ორი სუფრის კოვზი თაფლი თასში.
- გამოწურეთ წვენი 1/2 ლიმონისგან.
- კონტეინერი შედგით მიკროტალღურ ღუმელში 20-30 წამით.
3. წამალია თაფლით და ნიორით.
ინგრედიენტები:
- 10 კბილი ნიორი
- 1,5 ჭიქა თაფლი (350 გრ)
- 1 ლიმონის წვენი (30 გრ)
მომზადება:
- გაასუფთავეთ ნივრის კბილი, დაჭერით კუბებად და ჩაყარეთ სუფთა, ცარიელ ქილაში.
- დაუმატეთ 350 გრ თაფლი და ერთი ლიმონის წვენი.
- დახურეთ კონტეინერი და დატოვეთ მარინადში ერთი კვირის განმავლობაში.
- ამ დროის გასვლის შემდეგ მიიღეთ თითო ჩაის კოვზი ყოველდღიურად უზმოზე.
როგორც ხედავთ, რესპირატორული დაავადებების დროს თაფლით ყველა ეს საშუალება მარტივი მოსამზადებელია.
გიცდიათ რომელიმე მათგანი? ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ ეს ნარევები ხველების, გაციების, ნახველის ან ყელის ტკივილის დროს. ისინი მოგიტანთ შვებას და დაგეხმარებიან უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში.
