მიიღეთ ამ სასმელის 4 სუფრის კოვზი ყოველ დილით და არტერიულ წნევას და ქოლესტერინს!!!
უაღრესად სასარგებლო ბუნებრივი საშუალება!
ამ სტატიაში ჩვენ გირჩევთ უაღრესად სასარგებლო ბუნებრივ საშუალებას დახშული არტერიების, ჰიპერტენზიის და მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ.
ოპტიმალური შედეგისთვის საჭიროა რეგულარული გამოყენება. მომზადება მარტივია, მაგრამ საოცარი შედეგის გარანტია!
მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:
- 1 კგ ლიმონი
- 1 პაკეტი საცხობი სოდა
- 5 ან 6 ყუნწი ოხრახუში
- 12 ჭიქა წყალი
როგორ მოვამზადოთ:
- ჩაასხით წყალი ქვაბში და მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- გავრეცხოთ ლიმონი, დავჭრათ და დავამატოთ ქვაბში.
- დაუმატეთ სოდა და გააჩერეთ ერთი საათით.
- დაჭერით ოხრახუში და დაუმატეთ მასას.
- ადუღეთ ნარევი 2-3 საათის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე.
- შემდეგ ჩაასხით შუშის კონტეინერში და შეინახეთ მაცივარში.
მიიღეთ ყოველ დილით უზმოზე 20 დღის განმავლობაში.
კვების გავლენა
როდესაც LDL-ქოლესტერინის მაჩვენებელი მაღალია HDL-მაჩვენებელზე, რეკომენდირებულია პაციენტის კვების რეჟიმის შეცვლა, რაც უმეტეს შემთხვევაში სასურველ შედეგს იძლევა.
განსაკუთრებით სასარგებლოა ხმელთაშუაზღვის პროდუქტები, რადგან ისინი შეიცავენ დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და ასევე სასარგებლოა მცენარეულ ზეთზე ცოცხალი ბოსტნეულისგან დამზადებული სალათები.
ჯანსაღ საკვებში იგულისხმება: ბოსტნეული, კარტოფილი, ხილი და თხილეული, თევზეულობა და ნაკლები მარილის შემცველი კერძები.
ამ დროს აუცილებელია ცვლილების განხორციელება ცხიმის მისაღები რაოდენობის ნორმაში. მასში შედის არა მხოლოდ შემწვარ კერძში არსებული ცხიმი, არამედ ფარული ცხიმიც, როგორიცაა ცხიმი სოსისში, ხორცში, ყველში, ცომეულებში, ტკბილეულში, ჩიფსებში და სხვ.
