ნახეთ, რა ხდება, როცა 7 დღის განმავლობაში ცარიელ კუჭზე მიირთმევთ ნიორს და თაფლს!
ნიორი დედამიწის თითქმის ყველა სამზარეულოშია. მას არა მხოლოდ საოცარი სუნი აქვს, არამედ წარმოუდგენლად ძლიერია ყველაზე გავრცელებული დაავადებების სამკურნალოდ.
რაც შეეხება გულის ჯანმრთელობას, ნიორი ხელს უწყობს:
- მაღალი არტერიული წნევის და ცუდი ქოლესტერინის შემცირებას,
- გულის კორონარული დაავადებისა და გულის შეტევის თავიდან აცილებას,
- ასევე ათეროსკლეროზის რისკის შემცირებას.
ნიორი ასევე შესანიშნავია ყოველდღიური ჯანმრთელობის პრობლემებისთვის, როგორიცაა:
- თივის ცხელება,
- დიარეა,
- გაციება და გრიპი,
- მწერების ნაკბენი,
- სოკოვანი ინფექციები.
- უფრო მეტიც, ნივრის რეგულარული მოხმარება დაგეხმარებათ ოსტეოართრიტის, დიაბეტის და გადიდებული პროსტატის სიმპტომების მართვაში.
- ნიორი ასევე ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ტოქსინების მოცილებას.
როგორ გამოვიყენოთ ნიორი?
უმჯობესია ნიორი მიირთვათ უმი, რადგან მისი აქტიური კომპონენტი, ალიცინი, დენატურალიზდება სიცხის ზემოქმედებისას. საუკეთესო შედეგისთვის, დაჭერით ერთი კბილი ნიორი და დატოვეთ ჭამამდე 15 წუთით ადრე.
ის უნდა მიირთვათ ცარიელ კუჭზე, რადგან როცა კუჭი სავსეა საკვებით, ორგანიზმს შეიძლება გაუჭირდეს ყველა საკვები ნივთიერების გადამუშავება და ათვისება.
თქვენს კვებაში უმი ნივრის დამატების შესანიშნავი გზაა მისი თაფლით შეზავება:
- აიღეთ 2-3 კბილი ნიორი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
- დაუმატეთ ერთი კოვზი თაფლით.
მიირთვით ეს ნარევი ყოველდღე და მთელი კვირის განმავლობაში თავს უფრო ენერგიულად და ჯანმრთელად იგრძნობთ.
როგორ მოვამზადოთ ნივრის გრიპის სიროფი.
უმჯიბესია გამოიყენოთ ხელთათმანები, თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი და ეცადეთ, თვალებში არ მოგიხვდეთ ხელი, რადგან ზოგიერთმა ბუნებრივმა ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი ან დამწვრობა.
ინგრედიენტები:
- ნახევარი საშუალო ზომის ხახვი
- 5 კბილი ნიორი
- 2 წითელი ჩილის წიწაკა
- 1 ს.კ ჯანჯაფილი
- ერთი ლიმონის წვენი
- ვაშლის ძმარი
ინსტრუქციები:
- დაგჭირდებათ 350მლ-500მლ ქილა, რომელიც უნდა შეავსოთ დაჭრილი ხახვით.
- დაუმატეთ დაფქული ნიორი.
- შემდეგ წვრილად დაჭრილი ჩილის წიწაკა.
- შემდეგ დაჭრილი ჯანჯაფილი.
- ცალკე ჯამში გაწურეთ ლიმონი, ამოიღეთ კურკები და დაასხით ქილის შიგთავსს.
- ბოლოს ქილა შეავსეთ ვაშლის ძმრით, დატოვეთ დაახლოებით ერთი სანტიმეტრი.
- მჭიდროდ დახურეთ ქილა და შეინახეთ საკუჭნაოში.
- თქვენი ყელის ტკივილის, გაციების და გრიპის სიროფი მზად არის გამოსაყენებლად დაჭიროების დროს!
