დაამატეთ ეს 3 ინგრედიენტი თქვენს ყავას – მხოლოდ 2 ყლუპი დააჩქარებს თქვენს მეტაბოლიზმს!
დილით ფინჯანი ყავა არა მხოლოდ დღის გემრიელი და გამამხნევებელი დასაწყისია, არამედ ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს იძლევა. დიახ, დიახ, არ მოგესმათ, ბევრჯერ გსმენიათ ალბათ რომ ყავა არ არის სასარგებლო, მაგრამ ნორმის ფარგლებში სწორედ რომ სასარგებლოა!
გამოდის, რომ ეს ცხელი გემრიელი სასმელი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დემენცია, პარკინსონის დაავადება და სხვა!
თუმცა, თუ ყავას დაამატებთ მეტაბოლიზმის გამაძლიერებელ ამ სამ ინგრედიენტს, მიიღებთ წარმოუდგენლად ჯანსაღ სასმელს, რომელიც დაგეხმარებათ მოიშოროთ ზედმეტი ქოლესტერინი! თქვენ ალბათ უკვე გაქვთ ეს ყველაფერი თქვენს სამზარეულოში!
ეს საიდუმლო ინგრედიენტებია დარიჩინი, თაფლი და ქოქოსის ზეთი!
- დარიჩინი:
დარიჩინის ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები დაფასებულია და გამოიყენება მრავალი წლის განმავლობაში. ის ეფექტურად ებრძვის ანთებას და მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ანეიტრალებენ თავისუფალი რადიკალების ზიანს.
გარდა ამისა, ის ზრდის სისხლში შაქრის მეტაბოლიზმს და შესაბამისად ამცირებს მის დონეს სისხლში. უფრო მეტიც, დარიჩინი გარდაქმნის შაქარს ენერგიად და არა ცხიმოვან უჯრედებად, ამიტომ ის ხელს უშლის ჭარბი ცხიმის დაგროვებას ორგანიზმში.
- თაფლი:
თაფლი უგემრიელესი და სავსეა ბუნებრივი ნედლი შაქრით, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის ენერგიის გამომუშავებისთვის.
ის ასევე შეიცავს C ვიტამინს, კალციუმს, ნიაცინს, კალიუმს, ვიტამინ B6-ს, ფოლიუმის მჟავას, რიბოფლავინს, თუთიას, რკინას, ნატრიუმს, ფოსფორს და სხვა. სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლას. თაფლი ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, ასევე ზედმეტად დაძაბულობას და სტრესს.
- ქოქოსის ზეთი:
ქოქოსის ზეთი მდიდარია “საშუალო ჯაჭვის” ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც იდეალურია თქვენი მეტაბოლიზმის გასაძლიერებლად. მოხმარების შემდეგ, ისინი მიედინება ღვიძლში და გარდაიქმნება კეტონურ სხეულებად, ანუ გამოსაყენებელ ენერგიად. ამრიგად, მეტაბოლიზმი იძულებულია სწრაფად დაწვას ზედმეტი ცხიმოვანი ქსოვილი.
ინგრედიენტები:
- ½ ჩ/კ თაფლი
- 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- ¾ ჭიქა ქოქოსის ზეთი
- 1 ჩაის კოვზი კაკაო (სურვილისამებრ)
მომზადების მეთოდი:
ყველა ინგრედიენტი უნდა აურიოთ მინის თასში და შემდეგ მოათავსოთ ნარევი მინის ქილაში. შემდეგ კი შეინახეთ მაცივარში.
გამოყენება:
ყოველ დილით დაუმატეთ 1-2 ჩაის კოვზი ეს ნარევი თქვენს ყავას. კარგად აურიეთ და დალიეთ!
