თუ გაწუხებთ ეს დაავადებები, უნდა დაიწყოთ ბანანის ხშირი გამოყენება!
გარდა კვებითი ღირებულებისა, კვლევები აჩვენებს, რომ ბანანი უფრო ეფექტურია, ვიდრე ზოგიერთი მედიკამენტი ბაზარზე.
აქ არის რამოდენიმე დაავადება, სადაც ბანანი დაგეხმარებათ:
- კუჭის პრობლემები და ყაბზობა
ბანანი შეიცავს პექტინს, რომელიც აჩქარებს საჭმლის მონელებას და ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს. გარდა ამისა, ბანანი მოქმედებს როგორც პრობიოტიკები, რითაც ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას ყაბზობის დროს. ყველა ეს თვისება ხელს უწყობს მეტეორიზმისა და გაზების პრობლემების შემცირებას კუჭში, ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი მეტაბოლიზმის სათანადო დონის შენარჩუნებას. - Სტრესი
სტრესი უცვლელად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. ერთ-ერთი პრობლემა, რომელიც იწვევს სტრესს, არის ორგანიზმში კალიუმის დონის ვარდნა. კალიუმი არის მინერალი, რომელსაც ბანანი შეიცავს დიდი რაოდენობით, რაც საკმარისია ორგანიზმში ბალანსის აღსადგენად. ბანანის მოხმარებით ორგანიზმი არეგულირებს თავის ფუნქციებს, რაც ასევე გულისხმობს ისეთი ორგანოების ნორმალურ ფუნქციონირებას, როგორიცაა გული. - Სისხლის წნევა
ცნობილია, რომ ნატრიუმის მარილების მაღალი მიღება და ორგანიზმში კალიუმის დაბალი მიღება უარყოფითად მოქმედებს არტერიულ წნევაზე. მაღალი წნევის რისკის შესამცირებლად და ორგანიზმის ნორმალიზებაში დასახმარებლად რეკომენდებულია ყოველ დილით ერთი ბანანის მირთმევა. - დეპრესია
ბანანი შეიცავს ტრიპტოფანს, პროტეინს, რომელიც ასტიმულირებს სეროტონინის სეკრეციას, რომელიც ცნობილია როგორც “ბედნიერების ჰორმონი”. საკმარისია დღეში ერთი ბანანის ჭამა და სეროტონინის დონე საკმარისად გაიზრდება, რომ თავი უკეთ, მშვიდად და ბედნიერად იგრძნოთ.
Facebook კომენტარები
