პროდუქტები, რომლებიც ნივთიერებათა ცვლას აჩქარებენ-სასარგებლო ინფრომაციაა!
უამრავი დიეტა არსებობს, რომლებიც წონის კორექტირებას და იდეალურ შედეგებს გთავაზობენ, თუმცა სასურველის შედეგის მიღება ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლაზეა დამოკიდებული და არა რაიმე მკაცრ დიეტაზე. გთავაზობთ იმ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც აძლიერებენ მეტაბოლურ პროცესებს.
1.ინდაურისა და ქათმის ხორცი
დიეტური ხორცი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოცენობით ცილებს და ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლის პროცესს. ქათმის მკერდის ხორციდან, რომელიც 300 კალორიას შეიცავს, 210 კალორია ორგანიზში ენერგიად გარდაქმნაზე დაიხარჯება.
2.რძის პროდუქტები
აუცილებელია დიეტის დროს იზრუნოთ კუნთებზეც, დაუმატეთ რაციონში უცხიმო რძის პროდუქტები და გაიმდიდრეთ ორგანიზმი კალციუმითა და სხვა უარმავი ვიტამინით.
3.მარცვლოვანი პროდუქტები
ამგვარი პროდუქტების გადამუშავება ორგანიზმისთის მარტივი არ არის, ის ორმაგად მეტ კალორიას ხარჯავს მოსანელებლად ვიდრე პროდუქტს გააჩნია. სასარგებლოა ყავისფერი ბრინჯი და შვრია.
4.მწარე წიწაკა
კაპსაიცინი არის აქტიური ნივთიერება, რომელსაც მწარე წიაკა შეიცავს. ეს ნივთიერება აქტიურად ებრძვის ზედმეტ წონას, არეგულირებს შიმშილის გრძნობას.
5.ჩაი
ცივი ან ცხელი მწვანე ჩაი აჩქარებს ნივთეირებათა ცვლის პროცესს მომენტალურად. ის შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანს, რომელიც ცნობილია თერაპიული პოტენციალით.
6. წიწიბურა
ის შეგივსებთ ორგანიზმში რკინის დეფიციტს და ამავდროულად დააჩქარებს მეტაბოლიზმს, ამცირებს ანემიის რისკსაც.
გაითვალისწინეთ ეს ინფორმაცია და შეიტანეთ აღნიშნული პროდუქტები თქვენს რაციონში!
Folktips.org არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Folktips.org დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
Folktips.org-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან. ხოლო, სახის ნებისმიერი ნიღბის გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ მასში შემავალ ინგრედიენტებზე არ ხართ ალერგიულები. ამისათვის საჭიროა მომზადებული ნიღაბი პირველ რიგში წაისვათ ხელზე და დაელოდოთ რამდენიმე წუთი. თუ ალერგიული რეაქცია არ მოგცათ, ეს იმას ნიშნავს, რომ თამამად შეგიძლიათ წაისვათ ნიღაბი სახეზე.
