მოხარშული ბანანი დარიჩინით: ყველაზე ძლიერი საშუალება ჩაანაცვლებს ნებისმიერ წამალს! თქვენ მოგეწონებათ ეს პროდუქტი! აი როგორ უნდა გააკეთოთ.
Ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი სხეულისთვის, მაგრამ ზედმეტი დატვირთვა, სტრესის მაღალი დონე და ფიზიკური დაღლილობა ნიშნავს, რომ ძილი არ შეგვიძლია, რაც გავლენას ახდენს დღის განმავლობაში ჩვენს მუშაობაზე. ამიტომ, ამ ძლიერი საშუალებით უნდა შევეცადოთ მინიმუმ რვა საათი დაძინებას.
დღეს გასწავლით რეცეპტს, რომლითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ დარიჩინისა და ბანანის თვისებები, რაც დაგეხმარებათ სხეულის „გამოკვებაში“ .
თუ გსურთ ისწავლოთ ამის გაკეთება, განაგრძეთ კითხვა.
ამისათვის ჩვენ გვჭირდება შემდეგი ინგრედიენტები:
- 1 ბანანი
- ლიტრი წყალი
- მწიკვი დარიჩინი
მომზადება:
უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ძალიან კარგად უნდა გავრეცხოთ ბანანი კანიანად. განათავსეთ ისინი მდუღარე წყალში და მოხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ, დაამატეთ ცოტაოდენი დარიჩინი და ეს არის ის!
გირჩევთ, ბანანისა და დარიჩინის ჩაი მიიღოთ დაძინებამდე ერთი საათით ადრე. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ჩვეულებრივად ბანანი, რათა ჩაისთან ერთად საუკეთესო ეფექტი მივიღოთ.
ბანანის ეს სარგებელი შეიძლება არ დაიჯეროთ:
1. ყაბზობა
ბანანი მდიდარია ბოჭკოთი, ამიტომ რეგულარულმა მოხმარებამ შეიძლება აღადგინოს ნაწლავის ნორმალური ფუნქციონირება. ამ ხილის გამოყენების შემდეგ აღარ დაგჭირდებათ საფაღარათო საშუალებების მიღება და ამავდროულად, თქვენი სხეული შთანთქავს ყველა მის საკვებ ნივთიერებას.
2. არტერიული წნევა
ბანანი შეიცავს კალიუმის მაღალ დონეს და მარილის დაბალ დონეს, ეს ხილი, ბუნებრივია, ხელს უწყობს მაღალი წნევის მკურნალობას. დიახ, ბანანი ამცირებს ინსულტის განვითარების რისკს.
3. წყლული
ბანანი რეკომენდებულია ნაწლავის აშლილობის მქონე ადამიანებისთვის. მისი გლუვი ტექსტურა ქმნის დამცავ ფენას კუჭში და ანეიტრალებს ნებისმიერ მჟავიანობას და გაღიზიანებას.
4. Ამცირებს გულძმარვას
ბანანს აქვს ანტაციდური მოქმედება სხეულზე. როდესაც გულძმარვას გრძნობთ, მიირთვით ბანანი და თქვენ სწრაფად იგრძნობთ შვებას.
5. ნერვებს ამშვიდებს
ბანანი მდიდარია B ვიტამინით, რომელიც აუცილებელია ნერვული სისტემისთვის. ავსტრალიის ფსიქოლოგიის ინსტიტუტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ყველაზე მსუქანი სტრესული სამუშაოების მქონე ადამიანები არიან. რადგან მიირთმევენ დიდი რაოდენობით ბანანს.
6. ანემია
ბანანი, რომელიც მდიდარია რკინით (საჭიროა სისხლში ჰემოგლობინის სტიმულირებისთვის), ბუნებრივი დახმარებაა ანემიის სამკურნალოდ.
7. კოღოს ნაკბენი
ეს ხილი ასევე შესანიშნავი დამხმარეა მწერების ნაკბენებით გამოწვეული შეშუპებისა და გაღიზიანების შესამცირებლად. თქვენ მხოლოდ ბანანის ქერქი უნდა წაისვათ ნაკბენზე და გაიჩეროთ.
