მარტივი რეცეპტი ნაწლავების ტოქსინებისგან გასაწმენდად! ეს ძალიან ეფექტური საშუალება სამუდამოდ დაგავიწყებთ ყველა დისკომფორტს!
ცუდი ეკოლოგია, უვარგისი საკვები, დაბინძურებული წყალი და სხვ. ხელს უწყობს ორგანიზმში მავნე ნივთიერებების დაგროვებას და საჭირო ხდება ამ "მავნებლებისგან" გაწმენდა.
ორგანიზმის გაწმენდა უნდა დაიწყოთ კუჭ-ნაწლავის გაწმენდით, რადგან სწორედ აქ გროვდება მთელი ორგანიზმის "ნარჩენები" და არ დავუშვათ კუჭის შეკრულობა, რაშიც დაგეხმარებათ ზოგიერთი ხალხური საშუალება.
ბევრ ჩვენგანს აწყდება პრობლემები და სხვადასხვა დარღვევები საჭმლის მომნელებელ სისტემაში. თქვენი მსხვილი ნაწლავის გამართულად ფუნქციონირებისთვის შეგიძლიათ მიჰყვეთ ამ სასარგებლო ხელნაკეთი რეცეპტს.
ამ დეტოქსის საშუალებით თქვენ მოიშორებთ ყველა სახის დისკომფორტს. ამისთვის კი მხოლოდ ერთი დღე დასვენება და ბუნებრივი ხელმისაწვდომ პროდუქცია გჭირდებათ.
ინგრედიენტები:
- წყალი - 100 მლ;
- ზღვის მარილი - 0,5 ჩ/კ;
- ვაშლის წვენი (ნატურალური) - 0,5 ჭიქა;
- ჯანჯაფილი - 1 ჩ/კ;
- ლიმონის წვენი - 2 ს.კ
მომზადება:
- წყალი ოდნავ გაათბეთ, დაუმატეთ მარილი და კარგად აურიეთ სანამ ბოლომდე არ დაიშლება.
- შემდეგ სასმელს დაუმატეთ ყველა დანარჩენი ინგრედიენტი და კვლავ აურიეთ.
რეკომენდებულია 3 ასეთი პორციის დალევა: დილით უზმოზე, შუადღისას ჭამის წინ და საღამოს. დარწმუნდით, რომ ამ დღეს მსუბუქ საჭმელს მიირთმევთ, სასურველია შედგებოდეს თევზისა და ჩაშუშული ბოსტნეულისგან. სასმელის გარდა, დღეში უნდა დალიოთ მინიმუმ 6 ჭიქა სუფთა წყალი.
ზღვის მარილი აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას და ასტიმულირებს ტოქსინების გაწმენდას.
ვაშლის, ჯანჯაფილისა და ლიმონის წვენი გააუმჯობესებს ნაწლავის მუშაობას და აღმოფხვრის შებერილობას.
ასევე, კარგია, თუკი ორგანიზმი იწმინდება ბუნებრივი საშუალებებით:
- ჭამეთ მეტი ახალი ხილ-ბოსტნეული, მარცვლეული, ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლები მიიღეთ ბუნებრივი პროდუქტებით (მაგ. ტკბილეული შეცვალეთ თაფლით). შეამცირეთ ცომეული, ტორტი, კანფეტი. მიიღეთ უცხიმო ხორცი, თევზი - კვირაში ერთხელ მაინც, ჭამეთ მაშინ, როდესაც შიმშილს იგრძნობთ.
- სვით უგაზო წყალი დღე-ღამეში არანაკლებ 2-2,5 ლ. საუზმემდე 30 წუთით ადრე 1 ჩ/ჭ წყლის დალევა ხელს უწყობს შხამებისა და წიდების გამოდევნას.
- დიდი ფიზიკური დატვირთვის დროს შეგიძლიათ მეტი საკვები მიიღოთ.
