Lui.ge

ეს ბალახი ხელს უშლის თვალის 9 სხვადასხვა დაავადებას, კატარაქტის ჩათვლით!

Untitled design 8

ეს ბალახი ხელს უშლის თვალის 9 სხვადასხვა დაავადებას, კატარაქტის ჩათვლით!

ბევრი იყენებს მას საკვებში, როგორც სანელებელს, მაგრამ იცით თუ არა მისი ჯანმრთელობის სასარგებლო თვისებების შესახებ?

ოხრახუში შეიცავს ბევრ საკვებ ნივთიერებას, როგორიცაა:

ცნობილია, რომ ოხრახუშის შემადგენლობაში შემავალი ვიტამინები, მინერალები და ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის გაძლიერებას.

A ვიტამინის შემცველობა ხელს უწყობს თვალების ზედაპირის დაცვას მათი ტენიანობის შენარჩუნებით. როდესაც ვიტამინი A სხვა ანტიოქსიდანტებთან ერთად არის შერწყმული, ამან შეიძლება შეამციროს ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაციის რისკი.

ბეტა-კაროტინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ისპანახი და სტაფილო, კიდევ უფრო სასარგებლოა ოხრახუშის შერწყმისას.

ოხრახუშის სხვა კაროტინოიდები, ლუტეინი და ზეაქსანტინი, არის ნაერთები, რომლებიც მოქმედებენ თვალის დაზიანებაზე, რომელიც გამოწვეულია გარემო წყაროებით, როგორიცაა UV გამოსხივება. ცნობილია, რომ ეს ორი კაროტინოიდი ამცირებს კატარაქტის განვითარების რისკს, ხოლო ლუტეინი აფერხებს ბიოლოგიურ პროცესებს, რომლებიც აზიანებს ბადურას.

ოხრახუშს ასევე აქვს შარდმდენი ეფექტი, რომელიც აკონტროლებს სხვადასხვა დაავადებებს, როგორიცაა თირკმლის ქვები, საშარდე გზების ინფექციები და ნაღვლის კენჭები, ასევე ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც მკურნალობენ კბილის ტკივილს, სისხლჩაქცევებს, მწერების ნაკბენს და ანთების სხვა მიზეზებს, მათ შორის რევმატოიდულ ართრიტს.

ოხრახუშის წვენი
ახალი ოხრახუში უკეთესია, ვიდრე მშრალი ოხრახუში. ის უნდა იყოს მუქი მწვანე ფერის და სუფთა. მოერიდეთ გაცვეთილ ან ყვითელი ფერის ფოთლებს. ორგანული ოხრახუშის არჩევა საუკეთესო საშუალებაა, რომ მიიღოთ ყველა მისი ჯანმრთელობის სარგებელი არასასურველი პესტიციდების მიღების რისკის გარეშე.

თვალის ჯანმრთელობისთვის სცადეთ ერთ-ერთი გემრიელი წვენი:

Facebook კომენტარები
Exit mobile version