წარმოუდგენელია, ჯანსაღი ძვლები და სახსრები ერთი ინგრედიენტით!
ექსპერტების აზრით, ზურგის, ფეხების და სახსრების ტკივილი ხშირად ასოცირდება ცუდ პოზასთან. ასე რომ, პირველი რჩევაა დააკვირდეთ თქვენს პოზას, როგორ ზიხართდასვენების დროს, ჭამის დროს, კომპიუტერთან ჯდომის დროს ან მეცადინეობის დროს.
ჩვენ გვაქვს გასაოცარი რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში. ეს არის იდეალური რეცეპტი თქვენთვის, თუ გაწუხებთ ზურგის ტკივილი, სახსრების ტკივილი, ფეხის ტკივილი ან კისრის ტკივილი.
მთავარი ინგრედიენტი საკვები ჟელატინია.
საკვები ჟელატინი შეგიძლიათ ნახოთ ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში. დაგჭირდებათ არაუმეტეს 150 გრ. მეოთხედი ჭიქა ცივი წყალი შეურიეთ ორი სავსე სუფრის კოვზი ჟელატინი და დატოვეთ ღამით მაცივარში დილით კი ჟელატინი დაგხვდებათ გადაქცეული ჟელედ. უნდა მიირთვათ ყოველ დილით, ერთი თვის განმავლობაში.
უკვე ერთი კვირის შემდეგ ასეთი „ჟელატინით“ მკურნალობის შემდეგ საგრძნობლად შემცირდება ტკივილი ზურგის, სახსრების, კისრისა და ფეხების არეში. ჟელატინი ამ შემთხვევაში სახსრების „ბუნებრივი ლუბრიკანტის“ როლს ასრულებს.
რატომ არის ჟელატინი ასე კარგი სახსრებისთვის?
ჟელატინი მდიდარია ამინომჟავებით, როგორიცაა ჰიდროქსიპროლინი და პროლინი, რომლებიც ასტიმულირებენ შემაერთებელი ქსოვილის ზრდას და გაუმჯობესებას.
ჟელატინის ჯანმრთელობის სარგებელი:
- აძლიერებს სახსრებს და გულს
- აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას
- აუმჯობესებს გონებრივ შესაძლებლობებს
- აუმჯობესებს სახის ფერს
- უზრუნველყოფს ელასტიურობას, ამაგრებს მყესებს და ლიგატებს
- ხელს უშლის ოსტეოპოროზისა და ოსტეოართრიტს
- აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და თმის სტრუქტურას
ამ მკურნალობიდან 7 დღის განმავლობაში ტკივილი იკლებს. ერთ თვეში ის მთლიანად გაქრება და თავს ბევრად უკეთ იგრძნობთ.
საკვები ჟლატინის ზიანი და უკუჩვენებები:
ვინაიდან საკვები ჟელატინის კალორიული შემცველობა საშუალოა, მაშინ იგი ზომიერად უნდა მოხმარდეს. მიუხედავად იმისა, რომ მას არანაირი ზიანი არ მოაქვს, მაინც არსებობს რამდენიმე საყურადღებო ფაქტი:
- არ გამოიყენოთ, თუ ცხოველური ცილის მიმართ ალერგიული ხართ, აგრეთვე ისეთი დაავადების დროს, როგორიცაა ოქსალურული დიათეზი.
- მისი გამოყენება არ შეიძლება ვარიკოზული ვენების, თრომბოზისა და თრომბოფლებიტის დროს.
- ქრონიკული ყაბზობის დროს არ უნდა ჭამოთ ბევრი ჟელატინი. უკუნაჩვენებია ჟელე ქლიავის, ლეღვის და სხვა საფაღარათო ინგრედიენტებით.