დილით დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი კურკუმით და აი, რა დაემართება თქვენს სხეულს!
კურკუმას, ისევე როგორც კურკუმას წყალს, აქვს ძლიერი კანცეროგენული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
თუ ლიმონიან წყალს დაუმატებთ კურკუმას, რომელიც უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის სხვადასხვა სარგებელს, ასტიმულირებთ მის ყველა სასარგებლო თვისებას და წარმოუდგენლად ჯანსაღ სასმელს მიიღებთ.
კურკუმაში შემავალი აქტიური ნივთიერება, კურკუმინი, მოქმედებს როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტი, აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელს.
როგორ მოვამზადოთ სასმელი.
ინგრედიენტები:
- 1/2 ლიმონი
- 1/2 ჩაის კოვზი კურკუმა
- თბილი წყალი
- ორგანული თაფლი (სურვილისამებრ)
მომზადების მეთოდი:
ლიმონის წვენი უნდა გამოწუროთ ჭიქაში და დაუმატოთ თბილი წყალი კურკუმით და კარგად ავურიოთ. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი სასმელის დასატკბობად. ისევ კარგად აურიეთ, რადგან კურკუმა შეიძლება ჭიქის ძირში დაილექოს.
თბილი წყლის სასარგებლო თვისებები კურკუმასთან ერთად.
- აკონტროლებს დიაბეტის მდგომარეობას.
კურკუმა ეფექტურად ამცირებს ინსულინის წინააღმდეგობას და ხელს უშლის ტიპი 2 დიაბეტს. თუმცა, კურკუმას გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ მიმართეთ ექიმს, რადგან კურკუმასთან ერთად ზოგიერთი ძლიერი მედიკამენტის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დაქვეითება ან ჰიპოგლიკემია.
- ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები.
ქრონიკული ანთება ძლიერ აზიანებს სხეულის ქსოვილებს. კურკუმაში შემავალი აქტიური ნივთიერება, კურკუმინი, არის ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო საშუალება და ისეთივე ეფექტურია, როგორც მრავალი სამედიცინო ანთების საწინააღმდეგო საშუალება.
- ხსნის ართრიტს.
კურკუმა, ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებების გამო, ეფექტურად აშორებს მავნე თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც აზიანებენ ორგანიზმის უჯრედებს. კურკუმას რეგულარული გამოყენება რევმატოიდული ართრიტის დროს მნიშვნელოვნად ხსნის სახსრების ტკივილს და ამშვიდებს სახსრების ანთებას.
- ხელს უშლის გულის დაავადებებს.
მრავალრიცხოვანმა კვლევამ აჩვენა, რომ კურკუმინი ხელს უშლის ნადების დაგროვებას, რომელიც ბლოკავს არტერიებს და იწვევს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს, მათ შორის ინსულტს და გულის შეტევას.