ეს ზეთი კი კლავს სოკოს! და არსებობს კიდევ მრავალი მიზეზი, თუ რატომ უნდა დაამატოთ 2 სუფრის კოვზი ეს ზეთი თქვენს რაციონში! გაიგეთ მეტი…
რაც შეეხება სუპერპროდუქტებს, ქოქოსის ზეთი ამ სიაში პირველია. ეს დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო ჯანმრთელობა და ასევე დაიკლოთ წონაშიც.
1. ანთების საწინააღმდეგო საკვები ამცირებს ანთებას, ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს, ინარჩუნებს უჯრედებს სიჯანსაღეს და ხელს უშლის დაჟანგვას და დაზიანებას.
ქოქოსის ზეთი ასეთი პროდუქტების სიის სათავეშია და აქვს შემდეგი თვისებები:
- ანტიბაქტერიული – ქოქოსის ზეთი კლავს ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევს ღრძილების დაავადებას, ყელის ინფექციებს და საშარდე გზების წყლულებს.
- ანტიკანცეროგენული – ხელს უშლის კიბოს უჯრედების გავრცელებას მთელ სხეულში, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
- სოკოს საწინააღმდეგო – ქოქოსის ზეთი ანადგურებს სოკოებს.
- ანთების საწინააღმდეგო – ამცირებს ანთებას და აჩქარებს დაზიანებული უბნების რეგენერაციას.
- ანტიმიკრობული – კლავს მიკრობებს და ებრძვის ინფექციებს.
- ანტიოქსიდანტი – იცავს თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედებისგან.
- ანტირეტროვირუსული/პარაზიტული – ქოქოსის ზეთი გაგათავისუფლებთ ტილების, ჭიების და სხვა პარაზიტებისგან, შეაჩერებს პროტოზოულ ინფექციებს ნაწლავებში და ასევე გაანადგურებს ჰერპესზე, გრიპსა და წითელაზე პასუხისმგებელ ვირუსებს.
2. ასტაბილურებს შაქრისა და ინსულინის დონეს.
ქოქოსის ზეთი არაპირდაპირ გავლენას ახდენს სისხლში შაქრის დონეზე. ექიმები დიაბეტით დაავადებულებს ურჩევენ დაიცვან უცხიმო, მაღალი ნახშირწყლების დიეტა. ქოქოსის ზეთი ანელებს გლუკოზის შეღწევას სისხლში და ამცირებს მის დონეს.
ქოქოსის ზეთი შეიცავს საშუალო ჯაჭვის ცხიმოვან მჟავებს (MCTs), რომლებიც ამცირებენ უჯრედების უნარს, შეიწოვონ სისხლიდან შაქარი, განსხვავებით სხვა ზეთებისგან, რომლებიც შეიცავს გრძელი ჯაჭვის ცხიმოვან მჟავებს.
3. ქოქოსის ზეთი ამცირებს გულის დაავადებების რისკს.
ადამიანების ჯგუფზე ჩატარებულმა კვლევამ, რომლებიც დიეტური კალორიების 60%-ს ქოქოსისგან იღებენ, აჩვენა, რომ ამ მათ თითქმის არ აქვთ გულის დაავადება. მოსახლეობას, რომელიც ყოველდღიურად მოიხმარს ქოქოსს, ასევე არ აღენიშნება გულის დაავადების ან ინსულტის ნიშნები.
4. ქოქოსის ზეთი ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალურ ფუნქციონირებას.
მრავალი კვლევის მიხედვით, არსებობს პირდაპირი კავშირი ქოქოსის ზეთს, მეტაბოლიზმსა და ფარისებრ ჯირკვალს შორის. ეს ზეთი მდიდარია სპეციფიკური მჟავებით, რომლებიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს და გაძლევთ ენერგიას.
ჰიპოთირეოზი არის აუტოიმუნური დაავადება, რომლის მკურნალობა თითქმის შეუძლებელია ფარმაცევტული მედიკამენტებით. ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების გადასაჭრელად, თქვენ უნდა შეამციროთ ანთება, რადგან ის ანელებს T4-ის T3-ად გადაქცევას. T4 არის ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის არააქტიური ფორმა, რომელიც სხეულმა უნდა გადაიყვანოს T3-ად, რათა შეძლოს მისი გამოყენება. ქოქოსის ზეთი ხელს შეუწყობს ანთების შემცირებას და ამით ხელს უწყობს ჰორმონის სწორად გარდაქმნას.
5. ქოქოსის ზეთი კლავს კანდიდას.
კანდიდოზის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:
- ქრონიკული დაღლილობა და ფიბრომიალგია;
- საჭმლის მომნელებელი პრობლემები (ყაბზობა, შებერილობა ან დიარეა);
- აუტოიმუნური დაავადებები, როგორიცაა ჰაშიმოტოს თირეოიდიტი, რევმატოიდული ართრიტი, წყლულოვანი კოლიტი, ლუპუსი, ფსორიაზი, სკლეროდერმია, გაფანტული სკლეროზი;
- კონცენტრაციის პრობლემები, ცუდი მეხსიერება, ADD, ADHD;
- კანის პრობლემები (ეგზემა, ფსორიაზი, ჭინჭრის ციება და გამონაყარი);
- ვაგინალური ინფექციები, საშარდე გზების ინფექციები, რექტალური და ვაგინალური ქავილი;
- გაღიზიანება, შფოთვა, განწყობის ცვალებადობა;
- ალერგიები;
რაისის უნივერსიტეტის კვლევის მიხედვით, ყველა ადამიანის თითქმის 70% დაავადებულია ამ სოკოთი. თუ თქვენ გაქვთ ეს დაავადება, ეს შეიძლება იყოს ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომების მიზეზი.
6. ქოქოსის ზეთი გეხმარებათ წონის დაკლებაში.
ერთი სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი შეიცავს 120 კალორიას და ის უკეთესად მოქმედებენ სხეულზე ვიდრე, მაგალითად, კანოლის ზეთი. სხვადასხვა საკვები სხვადასხვა გზით მოქმედებს სხეულზე. ქოქოსის ზეთი არის ძალიან თერმოგენური პროდუქტი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ზრდის ენერგიის ხარჯვას ცხიმების წვის პროცესში.
როგორ დავიკლოთ წონა ქოქოსის ზეთით?
უპირველეს ყოვლისა, მიირთვით ნაკლები კალორია, ვიდრე ხარჯავთ, მიირთვით საკვები, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ეს აუცილებელია ორგანიზმისთვის ცხიმის კუნთებად გადაქცევისთვის. მეორეც, შეინარჩუნეთ ჰორმონალური ბალანსი, შეინარჩუნეთ თქვენი ორგანოების ჯანმრთელობა, განსაკუთრებით ღვიძლის და ფარისებრი ჯირკვალის.
და სწორედ ქოქოსის ზეთი დაგეხმარებათ დაწვათ მეტი კალორია, დაიცვათ თქვენი ორგანოები და შეინარჩუნოთ ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობა.