იცოდით, რომ ამ შესანიშნავ საშუალებას შეუძლია შეაჩეროს ძვლებისა და სახსრების პრობლემები? აუცილებლად სცადეთ!
ცნობილია, რომ ბევრ ადამიანს აწუხებდა ძვლების ტკივილი და ხშირ შემთხვევაში, ტკივილი შეიძლება იყოს იმდენად ძლიერი, რომ საწოლიდან ადგომაც კი არ შეგვეძლოს. როგორც წესი, ეს ტკივილები ასაკთან არის დაკავშირებული, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ნებისმიერს შეუძლია განიცადოს იგი.
სამწუხაროდ, ახალგაზრდობაში ყურადღებას არ ვაქცევთ ძვლების ჯანმრთელობას. თუმცა, ასაკის მატებასთან ერთად ვხვდებით, რომ ახალგაზრდობაშიც კი ღირსამაზე ყურადღების გამახვილება.
ამ სტატიაში გვინდა მოგიყვეთ ძვლების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ძალიან კარგი რეცეპტის შესახებ.
ზოგიერთი ექსპერტი ამბობს, რომ არ არის ტკივილი ძვლებში, რომ სახსრები გტკივა. თუმცა დარწმუნებულები ვართ, რომ ეს ტკივილები აუტანელია და მათი აღმოფხვრა გვინდა.
რაც შეიძლება ამ შემთხვევებში დიდი დახმარება აღმოჩნდეს, არის თბილი აბაზანების გამოყენება, მასაჟი და ხშირი გაჭიმვები. ამ გზით ჩვენ შევძლებთ გავუმკლავდეთ ამ დაავადებებს და გავაუმჯობესოთ ძვლების ჯანმრთელობა.
ათავისუფლებს ტკივილს ძვლებსა და სახსრებში
ჩვეულებრივ, ძვლებისა და სახსრების ტკივილი ხშირად ერევათ ართრიტში ან ოსტეოართრიტში.
ეს არის სახსრებში ხრტილის პროგრესირებადი ცვეთა და რღვევის პროდუქტი. შედეგად, ძვლები იწყებენ ცვეთას და იწყება სახსრების ტკივილი. ამ პრობლემისადმი ყველაზე მგრძნობიარე უბნებს შორის შეიძლება აღინიშნოს მკლავები, წელი, კისერი, მხრები, მუხლები, თეძოები და ა.შ.
ზურგის ტკივილი, განსაკუთრებით წელის არეში, არ შედის წინა ჯგუფში, რადგან ის ჩვეულებრივ მოდის ცუდი ჯდომის მანერისგან ან ძალიან მძიმე საგნის აწევის შემდეგ. მაგრამ სხვა შემთხვევებისთვის შეგვიძლია მოვამზადოთ სახსრების ტკივილის შემდეგი საშუალება.
რა გვჭირდება:
- ასპირინი 300 მგ (10 ტაბლეტი)
- სპირტი 70% (300 მლ)
- იოდი (100 მლ)
მომზადება და გამოყენება:
- ჯერ ასპირინი კარგად უნდა დავსრისოთ, სანამ წვრილ ფხვნილს არ მივიღებთ.
- შემდგომ მას სპირტსა და იოდს ვურევთ.
- ტოვებთ ნარევს 21 დღის განმავლობაში ბნელ და გრილ ადგილას.
- შემდეგ ვისვამთ მკლავზე და მტკივნეულ სახსრებზე.
- გაიკეთეთ ნაზი მასაჟი, სანამ პროდუქტი მთლიანად არ შეიწოვება.
იმისდა მიხედვით, თუ სად განიცდით ტკივილს, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ კომპრესები.
რამდენიმე რეკომენდაცია:
- აკონტროლე შენი წონა. თუ ჭარბი წონა გაქვთ, დიდ ზიანს მიაყენებთ თქვენს ძვლებსა და სახსრებს.
- დაკავდით ფიზიკური აქტივობებით, როგორიცაა ტანვარჯიში, გაჭიმვა, ცურვა და ა.შ.. ეს ვარჯიშები ძალიან კარგია ძვლების ჯანმრთელობისთვის.
- გაზარდეთ კალციუმის მიღება მთელი მარცვლეულის ფქვილის, სეზამის თესლის, ჩიას და ა.შ.
- ძალიან ფრთხილად იყავით მძიმე საგნის ტარებისას.